蘇州營養(yǎng)減肥代餐粉代理的行業(yè)須知「多圖」

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代餐粉是什么？

代餐粉，從名字上面解釋是用來取代部分或者正餐的營l養(yǎng)粉。而比較科學官l方的解釋是：一種由谷類、豆類、薯類等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等為輔，配合制成的一種單一或綜合性沖調粉l劑產品。營養(yǎng)減肥代餐粉代理

首先，它并不是一款專為減肥人士設計的產品，而是醫(yī)院提供給病l人食用的一種代餐粉（比如有些病l人在術后無法正常飲食，醫(yī)生會建議適當補充流食）。但不知從什么時候起，代餐粉在減肥圈流行了起來，并且還曾經掀起過一陣代餐粉狂潮！

由于代餐粉食用非常方便：只需要一個杯子、一壺水即可沖泡食用，非常適合沒時間運動或者比較懶但又想減肥的小伙伴，所以，代餐粉一經推出就收到了廣大減肥人士的熱烈追捧。營養(yǎng)減肥代餐粉代理

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代餐粉注意事項:

1.補充水分：每天至少喝2000cc的水，當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要；2.膳食纖維：多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排l便，而青菜熱量低體積大，可以減少饑餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等；

3.攝取蛋白質：通常代餐的成分中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質不夠，而使得身體細胞修l護的能力變差，皮膚彈性下降，免l疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質的食物每天都要攝??；

4.運動：運動可以在減重過程當中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內啡，在減肥當中也能保持心情愉快。營養(yǎng)減肥代餐粉代理

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代餐粉究竟是什么？

從字面意義上講，代餐粉就是可以代替正餐的食品，一般是粉末狀通過牛奶/豆?jié){/水沖泡后飲用的。

那么，為什么說代餐粉能減肥呢？我們首先要搞清楚，究竟怎么才能減肥？答案是

能量攝入 < 能量消耗

如果能做到能量消耗大于攝入，人體就會開始消耗積攢的體脂來進行供能，那么體重就能減下來。節(jié)食就是降低能量攝入，而運動則增加能量消耗，因此一般減肥就無外乎“控制飲食 適量運動”而已。

而代餐粉的減肥瘦身的原理與節(jié)食是一樣的，都是通過降低能量攝入。

通常來講，代餐粉都會標明其所含的熱量，一般在100-200卡左右，會遠遠低于正常人一餐的500-600卡，營養(yǎng)減肥代餐粉代理