減肥呼啦圈直銷服務(wù)介紹,婷享瘦用心服務(wù)

     以信譽(yù)至上為宗旨樹立廣納客源真誠(chéng)合作，一直以來(lái)與客戶合作的同時(shí)得到了許多客戶的好評(píng)。多年以塑料制品而研發(fā)。您的需求就是對(duì)我們的支持，未來(lái)我們會(huì)再接再勵(lì)，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價(jià)格，長(zhǎng)期滿足各位客戶的需求。衷心期待與所有客戶攜手合作，開創(chuàng)未來(lái)，共創(chuàng)雙贏！減肥呼啦圈直銷服務(wù)熱線

運(yùn)動(dòng)多久能達(dá)到健身效果？

運(yùn)動(dòng)頻率：每周4~6次，每次2~3組，每組20~30分鐘，組間休息20~30分鐘，一般不超過(guò)45分鐘。搖呼啦圈是一種全身性運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)瘦身的效果，不過(guò)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要夠長(zhǎng)。因?yàn)閾u呼啦圈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不很強(qiáng)，惟有延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間而且是持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的階段，這樣才可消耗身體儲(chǔ)存的脂肪及過(guò)多的熱量。到底應(yīng)該搖多久才能達(dá)到健身效果？不妨參考國(guó)家體委會(huì)推行的“三三三”運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)三次，每次至少三十分鐘，心跳達(dá)一百三十下。由于搖呼啦圈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠，如果要增加心跳速率，就必須要加快搖動(dòng)的速度。

如今，已有不少人對(duì)呼啦圈情有獨(dú)鐘，不管你走到公園還是體育中心，總能看到晨練的人專注地轉(zhuǎn)著呼啦圈，這中間不少是成年人，但也有不少還是學(xué)齡前的小朋友。讓人好奇，一根兩米長(zhǎng)的空心塑料管，彎成一個(gè)圈，套在身上，靠著腰肢的扭動(dòng)，使塑料圈在腰際間轉(zhuǎn)起來(lái)，就是這么簡(jiǎn)單的呼啦圈，但它為什么又重新熱了起來(lái)呢？

“呼啦圈本身與十幾年前相比，已是面目大變。”一位體育用品商店的負(fù)責(zé)人如是說(shuō)。在這家體育用品商店內(nèi)，各種樣式和不同功能的呼啦圈掛滿了墻。有沿圈凹凸不平、專以撞擊腰腹達(dá)到瘦身目的的“減肥呼啦圈”；有以鍛煉身體柔韌性為主的“健美呼啦圈”；有專為兒童設(shè)計(jì)的“音樂呼啦圈”；還有能自動(dòng)記錄圈數(shù)并根據(jù)個(gè)人情況隨意組合、可變大或變小的多功能呼啦圈等。呼啦圈也不再只是塑料做的，而是變成了由PVC等各種新型材料制成的外觀和手感都非常舒服的新型呼啦圈。不禁讓人想起，曾經(jīng)為玩呼啦圈不知多少人了腰，磨破了皮，呼啦圈設(shè)計(jì)和材料都非?？季?，不再會(huì)對(duì)玩家們?cè)斐刹槐匾膫?。“?dāng)年的呼啦圈熱純粹是因?yàn)楹猛?，再加上運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目缺乏，而現(xiàn)在的呼啦圈熱已經(jīng)真正成了一種有目的的健身運(yùn)動(dòng)了?！币粚?duì)正在選購(gòu)呼啦圈的青年男女對(duì)記者說(shuō)。其實(shí)，不只是呼啦圈，一根普通的跳繩，也已發(fā)展了多種功能。不禁讓人感嘆到，這些傳統(tǒng)的、大眾化的體育用品，只是經(jīng)過(guò)了一個(gè)小小的改裝，或是一個(gè)精巧的設(shè)計(jì)，增加了一定的科技含量，就能重回百姓身邊。

現(xiàn)在天氣逐漸的變冷，很多人也開始了自己的瘦身之路。但是，減肥并不是說(shuō)一下子就能完成的事情，如果在減肥的時(shí)候沒有用到正確的方法，很可能會(huì)在變瘦的道路上越走越遠(yuǎn)。

　　為了能夠更好的減肥，有很多的減肥達(dá)人提出，呼啦圈也是一種非常好的減肥方法，而且呼啦圈在女性減肥中也是一種非常受歡迎的減肥運(yùn)動(dòng)。

　　呼啦圈，又可以叫做健身圈，在50年代的時(shí)候，呼啦圈在歐美國(guó)家以及澳洲，日本等國(guó)都非常的流行，這是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

轉(zhuǎn)呼啦圈的注意事項(xiàng)

　　，呼啦圈不是越重越好。

　　在我們挑選呼啦圈的時(shí)候，并不是說(shuō)越重，它的減肥作用就越好。因?yàn)楹衾踩υ谒?dòng)的時(shí)候會(huì)碰撞我們的腹部以及，如果呼啦圈過(guò)于重的話，甩動(dòng)的力量也會(huì)非常的大，很有可能會(huì)傷及到我們?nèi)梭w的，所以在挑選呼啦圈的時(shí)候，我們要挑選適合自己的呼啦圈，根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)挑選適合自己重量的呼啦圈，這樣子才能起到一個(gè)減肥的作用。