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辟谷功法的功效

清潔消化道，提高消化吸收能力，胃腸道疾病

俄國(guó)病理學(xué)家梅基尼可夫于1905年提出的“自身”學(xué)說(shuō)：“大腸中糞便積聚，因而產(chǎn)生細(xì)菌，形成有害物質(zhì)，引起自身，于是發(fā)生疾病和衰老的現(xiàn)象?！边@項(xiàng)研究成果獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。

要想祛病健身，首先要把積于腸道的宿便清除。但宿便卻不是靠灌腸或服瀉藥可以清除盡的，唯有進(jìn)行“辟谷”，做一次“大掃除”，使腸道徹底“清倉(cāng)”才能有。同時(shí)，在辟谷過(guò)程中，消化道壁上的衰老細(xì)胞或機(jī)能不健全的細(xì)胞也會(huì)脫落而隨宿便排出，消化道內(nèi)壁上的脂肪成分亦會(huì)分解。

當(dāng)恢復(fù)進(jìn)食后，消化道內(nèi)壁上機(jī)能旺盛的細(xì)胞增多，腸胃機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng)，使整個(gè)消化系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)得以改善，工作效率進(jìn)一步提高。這樣不僅能避免“食物自身慢性”現(xiàn)象，而且由此而引發(fā)的疾病也會(huì)自然痊愈，身體也會(huì)日趨強(qiáng)壯。

增強(qiáng)機(jī)體自身調(diào)節(jié)機(jī)能，使功能協(xié)調(diào)一致

生理學(xué)把人體功能活動(dòng)的調(diào)節(jié)機(jī)制分為三種。即神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和、組織和細(xì)胞的自身調(diào)節(jié)，其中神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)的調(diào)節(jié)機(jī)能。辟谷可以刺激機(jī)體進(jìn)行自身凈化作用，改善調(diào)節(jié)系統(tǒng)生活的內(nèi)環(huán)境，使調(diào)節(jié)機(jī)能更靈活、更完善、更，以保證機(jī)體各部分功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

刺激疏通經(jīng)絡(luò)，提高抵御外邪能力

中醫(yī)認(rèn)為，瘀血是病理產(chǎn)物之一，凡全身血液運(yùn)行不暢或局部血液停滯，或體內(nèi)存留離經(jīng)之血未能消散者，都稱(chēng)為瘀血。瘀血形成后，反過(guò)來(lái)又能影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，引起許多疾病。因此，瘀血既是一種病理產(chǎn)物，又是一種重要的病因。

 啟動(dòng)人體這個(gè)小宇宙，按照大自然規(guī)律，升清降濁排出體內(nèi)垃圾；大多數(shù)功法并不要求非辟谷不可。有些練功者在氣功場(chǎng)的作用下誘發(fā)辟谷的，不管哪種情況，只要掌握方法，順其自然，辟谷都是有好處的。經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，需要經(jīng)常清潔才能延長(zhǎng)使用壽命。人體需要經(jīng)常不斷的排除積蓄的有害物質(zhì)，才能保持機(jī)體細(xì)胞的活力。

對(duì)于練內(nèi)功的人來(lái)說(shuō)，不食肉類(lèi)飲食，或者不食爬行類(lèi)等胎生動(dòng)物，就基本可以了。辟谷養(yǎng)生通過(guò)靜心，吸收自然能量，放松身心，讓氣血在體內(nèi)旺盛有力的運(yùn)行，這樣充分調(diào)整了體內(nèi)功能，吸收，清除體內(nèi)所有的病毒和細(xì)胞，達(dá)到全身調(diào)理的功效。特別是肉食，給人帶來(lái)穢氣增加了人體的陰性成份，不利于清凈自體。自古就有"欲長(zhǎng)生，腹中清，欲不死，腹無(wú)滓"的說(shuō)法。

 練功師們都認(rèn)為每隔一段時(shí)間都應(yīng)通過(guò)辟谷清理自身倉(cāng)庫(kù)，這樣有利于和提高功能。在辟谷的情況下，細(xì)胞中的老弱病殘會(huì)而被溶解。當(dāng)再度進(jìn)食時(shí)，又可進(jìn)行部分細(xì)胞的重建更新，提高了乃至系統(tǒng)的整體功能。脈內(nèi)膜損傷后，血小板在損傷處聚集，形成微阻塞血管。同時(shí)，動(dòng)脈壁對(duì)從血漿侵入的脂質(zhì)發(fā)生反應(yīng)而形成粥樣斑塊，導(dǎo)致血管進(jìn)一步狹窄。