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發(fā)布時間:2020-11-16 08:08  






家用跑步機已為越來越多的人接受,成為家庭健身的不二之選。單車的設計很人性化,可以根據每個人自身特點進行細微調節(jié),包括車把、車座、腳蹬、阻力。簡單介紹下跑步機的功能及使用:電動跑步機上都有五窗式電子表,將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。這樣,運動者在健身時,能夠對自己的身體狀況了如指掌,由于傳動滾帶是橡膠的,所以對腿腳關節(jié)的沖擊力比跑1馬路要減少很多,不易引起傷病,從而保證運動量的科學和安全。





















保齡球的計分不難,每一局總共有十格,每一格里面有兩球。[2]2、補中:當第二次投球擊倒該格第1個球余下的全部瓶子,稱為補中,用(/)表示。共有十支球瓶,要盡量在兩球之內把球瓶全部擊倒,如果球就把全部的球瓶都擊倒了,也就是“STRIKE”,畫面出現“X”,就算完成一格了,所得分數就是10分再加下兩球的倒瓶數,但是如果球沒有全倒時,就要再打一球,如果剩下的球瓶全都擊倒,也就是“SPARE”,畫面出現“/”,也算完成一格,所得分數為10分再加下一格球的倒瓶數,但是如果第二球也沒有把球瓶全部擊倒的話,那分數就是球加第二球倒的瓶數,再接著打下一格。




























使用方法編輯1.兩臂彎曲,在頸后用力彎曲彈簧。2.兩臂向前,向上彎曲彈簧,然后放松。唯有第10輪不同,第1次投球如果投得全中,仍要繼續(xù)投完最后兩個球。3.兩臂向胸前靠攏,彎曲彈簧,然后伸直,慢慢放松。4.站立,兩腳分開,右肘彎曲,用左手彎曲彈簧,然后左肘彎曲,用右手彎曲彈簧。5.兩臂向身后,緊握彈簧,然后向下伸直逐漸彎曲。6. 追求的是數量不是重量!注意事項編輯1.請在使用前檢查臂力器各連接部位是否牢固,無松動現象。2.請選擇適合自己體能級別的臂力器,以免拉傷肌肉。










































籃球鏡:即為籃球愛好者定制的一種專業(yè)運動(近視1)眼鏡,其主要功能是防止眼部在運動過程中受到撞擊或戳傷,并具有加工(近視)鏡片的條件。另外1科學設定了運動強度的跑步機能過糾正室外跑步者運動隨意的問題,通過保持一定的運動節(jié)奏和強度,幫助健身者在最1短的時間內獲得最1大的有氧訓練的效果?;@球鏡能夠在運動中地保護眼部以及臉部不受到傷害。有效地解決傳統光學架及帶來的種種困擾。實際上籃球鏡是一個統稱,應用非常廣泛,可以運用在排球運動,足球運動等各種球類運動中。





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