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新媽媽在坐月子，大量出汗時(shí)，毛孔自然出于張開(kāi)狀態(tài)，容易受風(fēng)著涼。尤其現(xiàn)在是夏天，如果新媽媽正在坐月子，一定要注意合理吹空調(diào)，出汗要及時(shí)擦干，并注意清潔皮膚，及時(shí)換衣服。這樣才能盡量避免皮膚不適，以及感冒等問(wèn)題。

實(shí)際上，一個(gè)人生病后，除非是嚴(yán)重臥床不起，一般來(lái)說(shuō)，他只注意藥治(吃藥、打針)，很容易忽視休息和營(yíng)養(yǎng)。然而，有些病，尤其是那些身體虛弱的人，在充分的臥床休息和良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充后是可以治的，而坐月子恰恰可以做到這一點(diǎn)，這使一些老年人誤以為事實(shí)上，有許多病，如細(xì)菌，僅靠休息和營(yíng)養(yǎng)是很難治的，只能用相應(yīng)的藥來(lái)治。這就是為什么“月子的疾病必須在月子"治”的說(shuō)法不夠科學(xué)的原因。

早產(chǎn)選乳喂養(yǎng)

   因?yàn)榉置淞嗽绠a(chǎn)的新產(chǎn)婦會(huì)本能地分泌特殊的乳來(lái)滿足過(guò)早到來(lái)的新生兒的需求。而且乳是早產(chǎn)容易消化吸收的。所以要千方百計(jì)地讓早產(chǎn)吃上新產(chǎn)婦的奶。當(dāng)早產(chǎn)不會(huì)吸奶時(shí)，盡量刺激他的吸吮反射，同時(shí)將乳擠出來(lái)，用滴管或是其他辦法喂給早產(chǎn)吃，一旦有吸吮能力，就盡量讓早產(chǎn)吸吮乳，以保證早產(chǎn)的需求量。

吃水果時(shí)間上的講究

在飯前吃水果可能更好，因?yàn)轱埡髸?huì)存在食物的阻滯，此時(shí)吃水果會(huì)給消化功能帶來(lái)負(fù)擔(dān)，增加飽脹感，影響吸收。

總而言之，水果是很有利于坐月子期間的女性的，但還是要注意避免寒性水果，必要時(shí)加熱著吃，在滿足味蕾的同時(shí)帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，使得坐月子期間的女性得到更好的呵護(hù)與照顧。