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新媽媽在坐月子，大量出汗時，毛孔自然出于張開狀態(tài)，容易受風(fēng)著涼。尤其現(xiàn)在是夏天，如果新媽媽正在坐月子，一定要注意合理吹空調(diào)，出汗要及時擦干，并注意清潔皮膚，及時換衣服。這樣才能盡量避免皮膚不適，以及感冒等問題。

實際上，一個人生病后，除非是嚴(yán)重臥床不起，一般來說，他只注意藥治(吃藥、打針)，很容易忽視休息和營養(yǎng)。然而，有些病，尤其是那些身體虛弱的人，在充分的臥床休息和良好的營養(yǎng)補充后是可以治的，而坐月子恰恰可以做到這一點，這使一些老年人誤以為事實上，有許多病，如細(xì)菌，僅靠休息和營養(yǎng)是很難治的，只能用相應(yīng)的藥來治。這就是為什么“月子的疾病必須在月子"治”的說法不夠科學(xué)的原因。

早產(chǎn)選乳喂養(yǎng)

   因為分娩了早產(chǎn)的新產(chǎn)婦會本能地分泌特殊的乳來滿足過早到來的新生兒的需求。而且乳是早產(chǎn)容易消化吸收的。所以要千方百計地讓早產(chǎn)吃上新產(chǎn)婦的奶。當(dāng)早產(chǎn)不會吸奶時，盡量刺激他的吸吮反射，同時將乳擠出來，用滴管或是其他辦法喂給早產(chǎn)吃，一旦有吸吮能力，就盡量讓早產(chǎn)吸吮乳，以保證早產(chǎn)的需求量。

吃水果時間上的講究

在飯前吃水果可能更好，因為飯后會存在食物的阻滯，此時吃水果會給消化功能帶來負(fù)擔(dān)，增加飽脹感，影響吸收。

總而言之，水果是很有利于坐月子期間的女性的，但還是要注意避免寒性水果，必要時加熱著吃，在滿足味蕾的同時帶來營養(yǎng)，使得坐月子期間的女性得到更好的呵護(hù)與照顧。