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永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業(yè)生產加工的公司,擁有完整、科學的質量管理體系。
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按i摩是通過物理方式促進筋膜中的液體交換,幫助代謝廢物排出。它能直接有效地減輕這些粘連,修復筋膜損傷。常見的筋膜按i摩方式有手法按壓、按i摩球、泡沫軸和筋膜槍。
鑫顧與您分享筋膜槍的使用
使用時還有這些地方要特別注意:
每隔 30 秒左右停一次。同一位置一次使用時間累計不超過 10 分鐘。不能對著關節(jié)、骨頭、內臟器i官和主動脈沖擊。一旦出現(xiàn)運動損傷,一定要及時就醫(yī)。
蕞好隔著衣服用,或者墊塊毛巾,肌肉比較發(fā)達的,可以直接用。
針對筋膜的變化和損傷,可以通過自我按i摩的方式來修復,使其恢復活力。按i摩是一種純粹的物理機制,它能夠促進筋膜中的液體交換,幫助代謝廢物排出,從而改善筋膜以及相關器i官的營養(yǎng)供應。
我們經常使用的泡沫軸滾壓、筋膜球按i摩,就是利用了這一原理來達到修復筋膜的目的,它們被稱為再生練習。
筋膜槍也是同樣的原理,國內筋膜槍廠家但由于機械動力的按i摩頻率更快,力度更精準,往往能起到更好的效果。另外,筋膜槍自帶的震動效果還可以消除肌肉僵硬,緩解過度勞累后的肌肉酸痛感。
筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時,國內筋膜槍廠家還只是運動員在使用,但很快它就進入到了商業(yè)健身房和家庭中。“健身者經常會被酸痛和疼痛所困擾,而有了筋膜槍,你就能夠時常為自己按i摩。它可以幫助你提升訓練效果,同時加速訓練后的恢復過程。”