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拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——蹦床的相關(guān)介紹

蹦床是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng)。1979年1月5日，美國(guó)人M. 肯納斯特雷利在紐約市麥迪遜廣場(chǎng)花園，表演了7周轉(zhuǎn)體后滾翻到蹦床，然后再以5周轉(zhuǎn)體后滾翻站立到他的兄弟B. 肯納斯特雷利身上。他以高彈、驚險(xiǎn)的動(dòng)作創(chuàng)造了吉尼斯世界紀(jì)錄。遠(yuǎn)航拓展是國(guó)內(nèi)較早從事拓展培訓(xùn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。我公司擁有強(qiáng)大的師資庫(kù)，滿足不同客戶不同體驗(yàn)需求，歡迎前來(lái)咨詢。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——蹦床的活動(dòng)要點(diǎn)

體能部分：

由于動(dòng)作具有一定的危險(xiǎn)性，技術(shù)動(dòng)作的難度也較高，因而在沒(méi)有專業(yè)人員指導(dǎo)的情況下，是不宜進(jìn)行此項(xiàng)目的練習(xí)的。在上網(wǎng)練習(xí)前，應(yīng)該先做一些極為基本的彈跳、翻滾和各種空翻的輔助性練習(xí)，在有一定基礎(chǔ)后，再開(kāi)始上蹦床網(wǎng)進(jìn)行練習(xí)。

對(duì)一般人，該練習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，對(duì)體力的要求屬中到中上水平，練習(xí)后心率每分鐘在130~170次。

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舉行拓展訓(xùn)練提升團(tuán)隊(duì)凝聚力

隊(duì)列訓(xùn)練拉開(kāi)了拓展訓(xùn)練的帷幕。公司參訓(xùn)人員整齊列隊(duì)，嚴(yán)格按照教練講解的要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。火辣辣的太陽(yáng)炙烤著大地，大家頂著烈日昂首挺胸，汗水順著臉龐不斷往下流，有的隊(duì)員衣服濕透了，但站軍姿、立正稍息、停止間轉(zhuǎn)法、向右看齊、集合解散，每一個(gè)動(dòng)作都做得一絲不茍。如想了解更多的拓展訓(xùn)練的相關(guān)信息，歡迎來(lái)電咨詢。