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攀巖項(xiàng)目好玩,但攀巖裝備質(zhì)量不可大意！

北京中體磐石公司10余年專注于中國(guó)休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國(guó)家商標(biāo)總局注冊(cè)的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)核心技術(shù)，主營(yíng)設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場(chǎng)系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。攀巖是手法與腳法并用的極限運(yùn)動(dòng)，而且安全措施一定要做好，下面就來看下攀巖運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及攀巖技巧。

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幾年前，提起攀巖和攀巖墻，大部分人的認(rèn)知層面還停留在電視劇里的健身項(xiàng)目或者新聞中創(chuàng)造攀巖登頂紀(jì)錄的那些人。當(dāng)生活水平不斷提升，大家更加注重健康和身體素質(zhì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)了解的項(xiàng)目更多，攀巖墻的愛好者逐漸增多。2016年是攀巖項(xiàng)目迅猛發(fā)展的一年，攀巖進(jìn)入奧運(yùn)項(xiàng)目，并且在青少年中丕基和推廣攀巖運(yùn)動(dòng)，中國(guó)登山協(xié)會(huì)專門針對(duì)保證中小學(xué)生順利開展攀巖運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)青少年素質(zhì)教育進(jìn)程，舉辦了校園攀巖項(xiàng)目的安全研討交流活動(dòng)，會(huì)議搶掉了體育運(yùn)動(dòng)在青少年的建康成長(zhǎng)中具有的作用，推廣青少年攀巖運(yùn)動(dòng)要高度重視，無論是在攀巖安全裝備方面，還是運(yùn)動(dòng)規(guī)范都要有嚴(yán)格的要求！關(guān)于青少年攀巖項(xiàng)目的安全性上，嚴(yán)格把控安全裝備是攀巖項(xiàng)目中的重要環(huán)節(jié)，選擇專業(yè)廠家，專業(yè)品牌，符合國(guó)家檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的攀巖裝備相當(dāng)重要。室內(nèi)攀巖墻的優(yōu)勢(shì)是“危險(xiǎn)可預(yù)見性”標(biāo)準(zhǔn)速度道建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)速度道建設(shè)室內(nèi)攀巖墻有什么講究呢。而所有的安全裝備在使用說明中都嚴(yán)格標(biāo)注了該裝備的定期檢修時(shí)間和使用年限。定期更換新的攀巖裝備，是對(duì)攀巖人員人身安全的責(zé)任！我們?cè)谕茝V攀巖的同時(shí)必須要重視安全問題！

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室內(nèi)攀巖墻有什么講究呢？

北京中體磐石公司10余年專注于中國(guó)休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國(guó)家商標(biāo)總局注冊(cè)的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)核心技術(shù)，主營(yíng)設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場(chǎng)系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。”其實(shí)，真的要讓自己的身體完全依靠手腳的支撐“懸浮”在巖壁上卻并非易事。

室內(nèi)攀巖墻的室內(nèi)巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點(diǎn)。這些人工巖點(diǎn)形態(tài)和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點(diǎn)，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點(diǎn)以增加難度，鍛煉臂力。螺紋鋼：規(guī)范為12直徑，依照實(shí)踐施工規(guī)范現(xiàn)場(chǎng)訂料，混泥土：規(guī)范偉混澆筑?；顒?dòng)的巖點(diǎn)還可以改變攀登的路線，當(dāng)然無論是選擇巖壁、巖點(diǎn)還是路線，“循序漸進(jìn)”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對(duì)艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內(nèi)攀巖運(yùn)動(dòng)。

室內(nèi)攀巖較大的優(yōu)勢(shì)是“危險(xiǎn)可預(yù)見性”。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點(diǎn)的位置來進(jìn)行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準(zhǔn)了——某個(gè)安全支點(diǎn)或許偏偏你就是夠不著。在室內(nèi)攀巖，你不必?fù)?dān)心自己的程度太低無法嘗試攀爬。

室內(nèi)攀巖墻的優(yōu)勢(shì)是“危險(xiǎn)可預(yù)見性”

室內(nèi)攀巖墻，是通過攀登人工設(shè)計(jì)高度、難度不等的巖壁（通常6—8米高）在上面裝有許多大小不一的巖石點(diǎn)，供人用四肢借助巖點(diǎn)的位置，手攀腳登，來完成攀巖的體驗(yàn)。

室內(nèi)攀巖墻較大的優(yōu)勢(shì)是“危險(xiǎn)可預(yù)見性”。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點(diǎn)的位置來進(jìn)行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準(zhǔn)了——某個(gè)安全支點(diǎn)或許偏偏你就是夠不著。在室內(nèi)攀巖，你不必?fù)?dān)心自己的程度太低無法嘗試攀爬。

室內(nèi)攀巖墻的室內(nèi)巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點(diǎn)。這些人工巖點(diǎn)形態(tài)和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點(diǎn)，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點(diǎn)以增加難度，鍛煉臂力。”室內(nèi)人工攀巖抱石館情景：謝小姐已經(jīng)是第二次來“抱石”了，看到教練，她抱怨說：“手酸極了?；顒?dòng)的巖點(diǎn)還可以改變攀登的路線，當(dāng)然無論是選擇巖壁、巖點(diǎn)還是路線，“循序漸進(jìn)”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對(duì)艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內(nèi)攀巖運(yùn)動(dòng)。

室內(nèi)攀巖墻之攀巖運(yùn)動(dòng)的五個(gè)小技巧

北京中體磐石公司10余年專注于中國(guó)休閑探險(xiǎn)行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險(xiǎn)旗下產(chǎn)品設(shè)施已在國(guó)家商標(biāo)總局注冊(cè)的的品牌有《拓險(xiǎn)者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險(xiǎn)產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)核心技術(shù)，主營(yíng)設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險(xiǎn)/叢林穿越系列，巖壁探險(xiǎn)系列，人工巖場(chǎng)系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。3、攀巖能前進(jìn)集中力──當(dāng)腳下踏著堅(jiān)實(shí)的巖石,留心身體在巖壁上移動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié),此時(shí)特別需求的是專心致志,這對(duì)兒童未來的學(xué)習(xí)效果有很大的幫忙。

攀巖墻,兒童攀巖墻一、室內(nèi)攀巖墻之攀巖的手法

室內(nèi)攀巖墻告訴你：其中攀爬中用手的根本目的，是使身體向上運(yùn)動(dòng)和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點(diǎn)形狀很多，常見的有幾十種。能獨(dú)立站立的兒童室外攀巖墻，墻面已經(jīng)預(yù)先鉆好巖塊固定螺栓孔，其外表模仿天然巖壁，可以放在室外使用。攀爬者對(duì)這些質(zhì)點(diǎn)的形狀要熟悉，知道對(duì)不同支點(diǎn)手應(yīng)抓何處，如何使力，根據(jù)支點(diǎn)上突出(或凹陷)的位置和方向，有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點(diǎn)可以有多種抓握方法。

室內(nèi)攀巖墻告訴你：攀登中手指的力量十分重要，平?？捎弥肝論巍⒁w向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí)?，F(xiàn)在一些高手已能達(dá)到單指引體向上的力量水平。在攀登較長(zhǎng)路線時(shí)可選擇容易地段，兩只手輪流休息。

二、室內(nèi)攀巖墻之攀巖的腳法

室內(nèi)攀巖墻告訴你：腳法是講求在攀爬中腳步動(dòng)作的運(yùn)用，包括踩腳點(diǎn)、換腳等的技術(shù)，其中換腳的正確方法是要保證平穩(wěn)，不增加手上的負(fù)擔(dān)。而[運(yùn)動(dòng)攀巖]一詞也是在這人時(shí)期才正式出現(xiàn)，并賦予明確之定義。以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點(diǎn)上右側(cè)為軸逆時(shí)針(向下看)轉(zhuǎn)動(dòng)，把支點(diǎn)左側(cè)空出來，而體重還在右腳上;左腳從上方切入，踩點(diǎn)，右腳順勢(shì)抽出，體重在過度到左腳。

室內(nèi)攀巖墻之攀巖運(yùn)動(dòng)的五個(gè)小技巧：

1.攀爬的時(shí)候，一定要緊貼巖壁，這樣既安全又省力。

2.大腿遠(yuǎn)比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3.每次提起一只腳，會(huì)省你胳膊的力量。

4.看好路線，想好你下一步將要往哪兒走，然后再將你的手腳挪到對(duì)應(yīng)的點(diǎn)。

5.攀爬過程中休息時(shí)，還是要貼緊巖壁。