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腳部是我們人體很重要的一個部位，

并且我們辛苦了一天，

累的就是我們的雙腳了，

所以這個時候泡腳就會非常的有必要，

可以幫助我們舒展筋骨，

我們也知道腳部的穴位非常多，

如果這個時候用熱水進行泡腳，

會對身體有很好的幫助，

但是泡腳也是有學問的，

你真的懂如何泡腳嗎？

我們一起來看看吧

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怪不得老人常說：樹枯根先竭，人老腳先衰。

那到底怎么對抗身體這個問題呢？其實除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到讓整個身體從腳到頭得循環(huán)起來，那才是真的暖起來！

所以泡腳一直是秋冬天不錯的養(yǎng)生項目，但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質，有損健康，木桶散熱又快，普通泡腳桶功能不多還貴！

泡腳并非人人合適

本身有，皮膚相對比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度也并不敏感。正常人覺得很燙的水溫，他們卻感覺不到，很容易被。

對于糖友來說，當皮膚出現(xiàn)開放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復慢，若不及時處理，晚期很可能造成足部、潰爛，嚴重的甚至要截肢。

而除了患者，還有一些人群也并不適合泡腳：

1心臟不好、血壓不穩(wěn)的人熱水泡腳，會導致人體血管擴張，體內的血液會大量地往下肢流動，而向上運輸?shù)难毫烤蜁兩伲@對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說，可能導致心臟、大腦等重要缺血缺氧。

而且泡腳時血液循環(huán)加快，心率加快，也會隨之影響血壓，所以患者在血壓波動較大時不宜泡腳。

下肢者此類患者若用熱水泡腳會進一步擴張已經(jīng)被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。

另外，這類患者也不要用熱水袋暖腳，不要穿過緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺時可以把腳墊得高一些，改善血液循環(huán)以及回流。

如何把握？

說到這里，家長們可要憂慮了：這么嚇人，就完全不給孩子泡腳了嗎？

貼心的晨媽也在這里解答一下大家可能會存在的疑惑。

Q醫(yī)生說給孩子泡泡腳，可以暖身體，對健康有利；醫(yī)院還有孩子的足浴粉賣呢，跟晨媽你說的危害這不是矛盾嗎？A聽晨媽的，這并不矛盾。

熱水泡腳傷害孩子的的原因是——

過熱的水溫容易和對足弓高強度的刺激。

只要注意了以上晨媽說的這兩點，給到孩子適宜的溫度，不要過度刺激孩子的足弓，則不會受到損傷，可以正常泡。

Q聽說熱水泡腳還會導致孩子上火，是真的嗎？A不是，這跟孩子的體質有關系。

如果本身孩子是容易上火、發(fā)熱的體質，再用熱水給他泡腳，想想也知道他會更熱，引發(fā)身體的不適啦；

反之，如果孩子本身并不容易上火，給他們泡泡腳、暖一暖，是沒問題的。

Q要不要給孩子加一些藥材放進熱水里泡？A晨媽的意見是，不要加。

因為孩子的皮膚非常嬌嫩，這一類用品會提高孩子發(fā)生皮炎的可能性。

如果一定要加，就需要遵循醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導下用藥。