湖北代餐粉值得信賴“本信息長期有效”

代餐粉是一種由谷類、豆類、薯類食材等為主，其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調(diào)產(chǎn)品，有很多的優(yōu)點，下面就由佰諾生物為大家做簡單介紹吧。

自全谷粉及有機(jī)胚芽粉面世以來，得到眾多減肥瘦shen身人士的喜愛和歡迎，減肥效果好，無副fu作用。代餐粉減肥是風(fēng)行于國際的一種減肥瘦shen身方法。代餐粉為國際食品法典委yuan員會公布的《減肥用低能量配方食品標(biāo)準(zhǔn)》。

代餐減肥是目前風(fēng)行于國際的減肥瘦shou身輔助方法，由于營養(yǎng)均衡、效果顯著、食用方便，自面世以來，便得到眾多減肥瘦shen身人士的喜愛，下面就由佰諾生物帶您來簡單了解一下吧。

代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養(yǎng)物質(zhì)外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。

代餐的理念早起源于西方國家，得益于西方工業(yè)化的發(fā)展，食品工業(yè)也在迅猛發(fā)展。從西方人的飲食結(jié)構(gòu)中不難發(fā)現(xiàn)，肉類、奶酪、黃油、甜品這些都是富含高脂肪、高熱量的食物，隨著后西方經(jīng)濟(jì)的復(fù)蘇，加之人們?nèi)狈\動，因此西方的肥胖人數(shù)也在急劇增長。

代餐粉，是一種配方食品，屬于特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性，因此，利用減肥代餐粉可以更嚴(yán)格地控制食量和熱量攝入，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的，下面就由佰諾生物帶您來簡單了解一下代餐粉的注意事項吧。

市售的減肥代餐粉品牌較多，應(yīng)該選擇適合自己且又能健康減肥的減肥代餐粉。有幾個重點要提醒消費者。首先在使用前需先了解代餐粉的口味，選擇自己喜歡的再購買。

在食用減肥代餐粉時的注意事項:

1、部分女性同志飯量小，可以將代餐減為2勺1餐。

2、部分男同志飯量大，可以將代餐增為4勺1餐。

3、不提倡快速jian減肥。只有頑固型肥胖才建議使用超級強(qiáng)力減肥方法。

有妹紙反應(yīng)，喝完代餐粉后會非?？?，那是因為代餐粉一般會添加魔芋等熱量低的食材來增加飽腹感，這些也是非常吸水的，所以喝完代餐粉后要及時補(bǔ)充大量的水分哦，下面就由佰諾生物帶您來簡單了解一下吧。

如果你真的工作比較忙，飲食不夠規(guī)律，或擔(dān)心每天攝入的熱量太高了，你可以用代餐粉代替早餐，其他兩餐正常吃。

食用方法：用稍微有溫度的清水、全脂牛奶或者豆?jié){沖泡一包，搭配一根香蕉就足以讓你整個上午飽飽噠，營養(yǎng)還蠻豐富。

搭配著吃，才能營養(yǎng)均衡

雖然代餐粉營養(yǎng)較為全方面，但并不豐富，所以在代餐過程中要注意均衡飲食：

蛋白混合代餐粉：搭配水果、蔬菜、堅果等食物，以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及必須脂肪酸；

高纖代餐粉：需要增加雞蛋、牛奶、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食物哦。