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游泳的轉(zhuǎn)身方法:
1、翻轉(zhuǎn)后小腿宜水平蹬離池壁,以避開(kāi)上層流向池壁的水跡,在水下滑行,身體下方之水壓力及腿打水的動(dòng)作自會(huì)將身體帶至水面。
2、切勿養(yǎng)成翻身時(shí)才換氣的習(xí)慣,這樣會(huì)延緩翻轉(zhuǎn)的時(shí)間,宜于前幾次劃水時(shí)就換氣。
游泳,是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。
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浪之鯊塑膠制品介紹游泳時(shí)泳鏡使用注意
1.保持合適的松緊度。戴著泳鏡時(shí)要非常注意的一點(diǎn)就是不要將各種游泳眼鏡泳鏡帶勒得太緊,否則容易造成大腦缺氧或眼睛不舒服。
2.使泳鏡不起霧。大家經(jīng)常為泳鏡起霧煩惱,其實(shí)可以用很方便的辦法解決這一問(wèn)題,如:在泳鏡上涂抹防霧劑(可以在商店里買(mǎi)到);吐一些口水涂抹在眼鏡的四周、內(nèi)外側(cè),然后用水洗一下(不能用手);等等。詳見(jiàn)下一目錄。
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剛買(mǎi)來(lái)的泳鏡的鏡片一般都有鍍有防霧層,但使用一段時(shí)間后,防霧層被洗掉,游泳時(shí)鏡片出現(xiàn)霧氣,影響游泳時(shí)的視野。在此情況下,一段選購(gòu)泳鏡去霧劑,噴或涂在鏡片上,但去霧劑的價(jià)格很貴。
浪之鯊塑膠制品介紹妥善保管游泳鏡
1. 使用后用清水清洗干凈并晾干,注意不要用毛巾擦鏡片,以免劃傷鏡面。
2. 新的泳鏡一般都已經(jīng)做了防霧處理,所以不要涂抹過(guò)多的防霧劑。
3. 去污時(shí)請(qǐng)不要使用各種有機(jī)的溶劑,以避免造成泳鏡變形或變色。
4. 長(zhǎng)時(shí)間放在水中或濕潤(rùn)的狀態(tài)下保管,會(huì)降低泳鏡的防霧效果,還會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉的現(xiàn)象。因此,長(zhǎng)時(shí)間的收藏應(yīng)放置在常溫且干燥通風(fēng)的地方,并加入滑石粉用以保養(yǎng)。
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