銅陵正規(guī)戒網(wǎng)癮基地-心理咨詢「安徽優(yōu)培」

如何判斷有網(wǎng)癮，有如下的現(xiàn)象

1、上網(wǎng)占據(jù)全部身心。

2、只有增加上網(wǎng)時間才能感到滿足。

3、無法控制上網(wǎng)的沖動。

4、網(wǎng)被掐斷會感到煩躁不安或情緒低落。

5、將上網(wǎng)作為解脫痛苦的辦法。

6、對家人或親友隱瞞迷戀網(wǎng)的程度。

7、因為迷戀而面臨失學和失業(yè)的危險。

8、投入大量的金錢、時間和精力，但仍要上網(wǎng)。

9、導致睡眠紊亂，食欲不振等軀體癥狀。

綜合癥的自我療法

上網(wǎng)給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——綜合癥（簡稱IAD）。

據(jù)統(tǒng)計，全球兩億多網(wǎng)上人口中，有1140萬人患有不同程度的綜合癥，占總人數(shù)的6％。進一步調查還發(fā)現(xiàn)，他們多集中在學生、無固定職業(yè)者（網(wǎng)蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間沉迷電腦，因而是易感者。

如何防止網(wǎng)癮

1，首先，若要讓家長掌握管理孩子玩游戲上癮，我們就不能否認游戲對孩子有一定的吸引力，對一般的，年齡段較小的孩子來說，玩游戲確實易于上癮。

2，對于玩游戲上癮的孩子，你不要強迫他直接停止游戲上癮的生活，作為家長，我們更應該從深處誘導他們走向正軌，比如培養(yǎng)新的興趣，比較好的就是運動。

3，我們要慢慢的縮短孩子玩游戲的時間，逐漸增多其他的活動，可以帶孩子出去旅游，這樣同樣也有益身心。