小區(qū)公共健身器材報(bào)價(jià)誠(chéng)信企業(yè)「多圖」

關(guān)于做好2016年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作的通知發(fā)布時(shí)間：2016年09月08日各省、自治區(qū)、直轄市教育廳(教委),新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)教育局：

為貫徹落實(shí)《國(guó)務(wù)i 院辦公i 廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全i 面發(fā)展的意見》（國(guó)i 辦發(fā)〔2016〕27號(hào)）有關(guān)精神，按照《教育i 部辦i 公廳關(guān)于2015年開展國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試和落實(shí)學(xué)生體育三個(gè)辦法有關(guān)工作安排的通知》（教體藝廳函〔2015〕32號(hào)）相關(guān)要求，經(jīng)教育i 部體衛(wèi)藝司同意，現(xiàn)將2016年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》)測(cè)試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作有關(guān)安排通知如下：

一、工作任務(wù)

2016年，全國(guó)普通小學(xué)、普通初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校全i 面實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》，并開展覆蓋本校全體學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作。今后每年測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作列為常態(tài)化工作內(nèi)容，如無特殊情況，不再單獨(dú)發(fā)文通知。

二、測(cè)試內(nèi)容

依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)置的測(cè)試項(xiàng)目及有關(guān)要求進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見“《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014修訂版）》。

三、數(shù)據(jù)上報(bào)

1.各學(xué)校在測(cè)試工作結(jié)束后將測(cè)試數(shù)據(jù)（含每個(gè)測(cè)試項(xiàng)目成績(jī)、測(cè)試時(shí)間、地點(diǎn)、方式和人員等信息），于2016年9月20日至12月31日期間，通過中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)（域名：http://www.csh.edu.cn/）或“校園學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)管理與分析系統(tǒng)”，上報(bào)至“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理與分析系統(tǒng)”。如，新標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)了技術(shù)創(chuàng)新與前進(jìn)，對(duì)器件的安全、質(zhì)量、結(jié)構(gòu)以及裝置、維護(hù)等提出了較高要求，以價(jià)低質(zhì)劣產(chǎn)品及投機(jī)取巧方法投機(jī)的企業(yè)將因?yàn)樾聵?biāo)準(zhǔn)的推廣而縮短乃至失掉生存空間。教育i i部體衛(wèi)藝司和教育管理信息中心將在數(shù)據(jù)上報(bào)前開展2016年度數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)班，具體時(shí)間地點(diǎn)另行通知。

2.2016年，各省級(jí)教育i 部門要繼續(xù)全i 面落實(shí)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》，繼續(xù)推進(jìn)本地區(qū)建立健全包括逐級(jí)審核、實(shí)施抽查復(fù)核、統(tǒng)計(jì)分析數(shù)據(jù)、反饋公示結(jié)果和探索評(píng)價(jià)應(yīng)用等重要環(huán)節(jié)的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)工作體系。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)對(duì)室外健身器件裝置及場(chǎng)所要求鑒于大多數(shù)經(jīng)銷商或客戶對(duì)單杠、雙杠、天梯、高低杠、秋千等器件的裝置未依照《健身器件室外健身器件的安全通用要求》GB19272—2003要求去做。各地區(qū)要制定本地區(qū)測(cè)試工作方案推動(dòng)測(cè)試工作的開展，明確工作目標(biāo)和責(zé)任，確保上報(bào)數(shù)據(jù)的及時(shí)性、準(zhǔn)確性和完整性。

3.全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)管理中心將在數(shù)據(jù)上報(bào)工作開始前開通微信公眾號(hào)，為用戶提供學(xué)生個(gè)人學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)查詢、常見問題解答以及在線技術(shù)支持功能，行政用戶、學(xué)校用戶及學(xué)生個(gè)人均可在文件下方或網(wǎng)站首頁掃描關(guān)注。

4.2016年數(shù)據(jù)報(bào)送工作的注意事項(xiàng)詳見網(wǎng)站“關(guān)于2016年數(shù)據(jù)報(bào)送工作的相關(guān)說明”

現(xiàn)如今許多小區(qū)和公園都配備了公共健身器件，可是許多人在運(yùn)用過后都產(chǎn)生了不同的痛苦反應(yīng)，許多健身者都是練著練著就疼起來，并且又找不到原因。運(yùn)用辦法：依據(jù)身高挑選適宜的杠，單腿伸直放于杠上，用手拉腳尖，身體天然前彎。其實(shí)這都是練習(xí)方法不正確，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)所形成的。針對(duì)幾種常見健身器件的特色和注意事項(xiàng)進(jìn)行簡(jiǎn)略介紹，期望能為喜愛健身的朋友供給協(xié)助。

單杠:運(yùn)用方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或懸垂舉腿運(yùn)動(dòng)。

功用特色：開展人體上肢及背部肌肉力氣，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。注意事項(xiàng)：雙手握橫杠，避免摔下。單杠:運(yùn)用方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或懸垂舉腿運(yùn)動(dòng)。身高低于1.4米和12周歲以下的兒童運(yùn)用時(shí)須有成年人保護(hù)。進(jìn)行其它體操類單杠練習(xí)動(dòng)作時(shí),應(yīng)與個(gè)人體質(zhì)相適應(yīng),不得盲目進(jìn)行訓(xùn)練,以防損傷。運(yùn)用前應(yīng)對(duì)器件進(jìn)行檢查，保證器件完好，禁止在器件損壞情況下運(yùn)用；

小區(qū)里的健身器材每一項(xiàng)都有其鍛煉的針對(duì)性,總的來說,玩得恰當(dāng)可增加肌肉的力氣和柔韌性,增強(qiáng)平衡才能,進(jìn)步心肺功用和靈活性。但是,每一種健身器材對(duì)一些特定人群都是有“禁區(qū)”的,玩的時(shí)分要注意繞開這些“風(fēng)險(xiǎn)地帶”,挑選適合自己的項(xiàng)目。太空散步機(jī)切忌搖擺起伏過大太空散步機(jī)是大家都喜歡的健身器材之一。AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方法不同，用戶能夠在不同的運(yùn)動(dòng)形式和徹底零沖擊體會(huì)下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長(zhǎng)距離跑間自在變換。之所以受歡迎,是因?yàn)楹芏嗳艘詾樗?jiǎn)單玩、不怎么吃力、甩來甩去很過癮。專家說,太空散步機(jī)其實(shí)很簡(jiǎn)單拉傷腰肌。特別是老年人,肌肉由于老化而水分削減,柔韌性差,假如雙腿搖擺的起伏過大、速度過快,就很簡(jiǎn)單拉傷脊柱周圍的肌肉。因此,老年人在做“太空散步”時(shí)擺腿的起伏更好為45度左右,頻率更好為每次3~4秒。髖骨軟化癥白叟勿玩蹬力器。

器件的地上裝置及其埋入地下的結(jié)構(gòu)，應(yīng)契合下列要求（具有較大的地上框架式底座的器件在外）：

1、埋入地下的器件立柱，應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤；裝置器件的土質(zhì)，在距地表800 mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性的地質(zhì)結(jié)構(gòu)；體力更佳時(shí)刻一般在15:00-20:00之間，可以考慮作為首要訓(xùn)練時(shí)刻。不然，應(yīng)將該土質(zhì)等效處理后，方可裝置器件；需要用鐵鍬用力開挖并少量用鎬開挖的土質(zhì)，可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土同，裝置器件各支承立柱混凝土地基坑的水平尺度，應(yīng)不小于400 mm*400 mm，且不該將混凝土地基處置為上大下小的形狀；澆注器件地基所運(yùn)用的混凝土強(qiáng)度應(yīng)不低于C20，且在地基沒有徹底凝固前，應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)；器件裝置后，各支承立柱和主體應(yīng)確保與裝置地上筆直，筆直度公役應(yīng)不大于1/100；距器件地基外部邊際0.5 m規(guī)模的地上應(yīng)進(jìn)行硬化處理，例如：混凝土硬化、夯實(shí)土質(zhì)后的磚石鋪砌等；器件地基及其周圍的硬化外表不該高于裝置器件周圍的地上。