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床墊的好壞與睡眠質量有著直接關系，因此挑選合適的床墊是提高生活質量的一個關鍵因素。

　　1、床墊氣味

　　在睡眠過程中，人體直接接觸床墊，床墊的氣味也通過人的嗅覺作用與人體，對于人的睡眠有直接的影響。而且床墊的氣味也直接顯示出床墊是否是安全環(huán)保的綠色材質制作而成的，天然材質的床墊，沒有刺鼻的氣味，而劣質的床墊一般帶有很刺鼻的氣味，甚至會造成室內甲醛含量超標，對于人體有不可挽回的傷害。因此在選購的時候一定要選擇綠色環(huán)保的床墊，是不會帶有刺鼻的氣味。

　　2、床墊面料

　　在選購床墊的時候，不管是視覺還是觸覺，接觸的就是床墊表面的面料，而床墊表層的面料也直接和人體接觸，舒適的床墊面料直接影響到睡眠質量。為此在選購的時候，一定要選購平整無折皺，手感光滑舒適的床墊面料。有些人在選購的時候認為床墊面料并不重要，床墊上還有床單作為裝飾，所以即使是劣質的面料也不會影響睡眠，但要知道有些不法商家為了節(jié)省成本，在面料上選用甲醛含量過高的布料和海綿，對于人體是極大的損害。

　　3、床墊內部

　　床墊的內部結構、使用材料和內部填充物直接影響到了住戶在睡眠時的姿勢，很多住戶睡眠不足就是由于姿勢不適，導致睡眠質量下降，所以在選擇的時候需要對床墊內部進行檢查，特別是床墊內部的彈簧結構，如果有可能在選購的時候注意查看內部主彈簧是否達到六圈、彈簧是否生銹以及床墊內部是否干凈整潔等

     如果是在家里的臥室，可以安裝好空調，溫度控制在26度左右，這時候就會感覺很舒服的了，不冷也不悶熱，這種溫度特別適宜幫助人體入睡。

      床墊太熱睡不著怎么辦？大家可以考慮選用3D床墊，這種床墊具有3D立體的透氣面料，是六面透氣的中空立體結構，軟硬適中，不易變形，支撐人體的每一個點。3D立體的透氣面料柔軟靜音，抗皺耐洗，吸濕透氣，柔軟舒適，在悶熱的季節(jié)里面，大家都可以舒爽地度過每一個夜晚。

      一個人生活在豐富多彩的世界里面，可以將就的事情是很多的。吃飯可以到五星級酒店吃得一些，但是也可以點一下美團外賣，沒有豪宅可以居住，也可以住在公司的小宿舍里面過小日子，面對生活中的不公平也可以樂觀地看待。但是一個人很難將就的就是不合適的人生伴侶，直接影響著自己的一輩子。

      有緣分的人始終會在一起的，你和她相見、相知，雙方感覺是合適的，后是成為終身的伴侶。如果老是找著將就的人來結婚度過不愉快的一輩子，那么就將是特別痛苦的日子，對于雙方都是沒有意義和價值的。