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并不是骨盆尺寸收了，就是在做骨盆修復(fù)了，真相是這樣的

隨著現(xiàn)在生活水平的提高，很多產(chǎn)后女性對于產(chǎn)后修復(fù)都比較重視，再加上產(chǎn)后出現(xiàn)的問題，都想基于進行產(chǎn)后的修復(fù)，讓身體快速恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。但是現(xiàn)在市面上很多在去做收胯，骨盆修復(fù)，還有用儀器操作的，對于我們身體來講，表面上看起來尺寸是內(nèi)收了，但是做完之后出現(xiàn)的一系列癥狀好像又不是在修復(fù)，這給很多產(chǎn)后的女性造成很大的困擾，讓修復(fù)變成了傷害，花了錢反而沒有達到修復(fù)的效果，今天就帶大家來了解一下關(guān)于這方面的一些專業(yè)知識，不再上當(dāng)受騙

產(chǎn)后修復(fù)都有哪些內(nèi)容?

修復(fù)主要有骨盆，盆底肌，腹直肌修復(fù)

主要就是因為這三個地方在產(chǎn)前產(chǎn)后都產(chǎn)生了很大的變化，對于身體的傷害是非常大的，及時進行修復(fù)才能盡快的恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài).

產(chǎn)后修復(fù)要選擇哪一種方式?

真正的產(chǎn)后修復(fù)一定是徒手的，針對于每個人身體存在的問題，針對性進行解決，一個人一個方案

很多月子中心都采用儀器進行產(chǎn)后修復(fù)，儀器是沒辦法精準(zhǔn)評估骨盆存在的錯位，所以徒手產(chǎn)后修復(fù)才是真正的產(chǎn)后修復(fù)，

遇到很多咨詢的寶寶，就是因為選擇了一些不專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)進行產(chǎn)后修復(fù)，結(jié)果原本還算可以的，骨盆修復(fù)都做壞了，產(chǎn)后6個月內(nèi)身體內(nèi)的松弛素都沒有完全代謝掉，那這個時候進行了修復(fù)，一定要找到專業(yè)的人士進行產(chǎn)后修復(fù)，不可以盲目選擇，身體是自己的，所以說一定要及時找到專業(yè)的人士進行產(chǎn)后修復(fù)，不可以盲目進行選擇，如果說在選擇之前一定要先了解一下相關(guān)的產(chǎn)后修復(fù)的專業(yè)知識，不要這么容易被別人給忽悠了

此期間腹部的贅肉一直有很多，卻無法恢復(fù)

腰部的贅肉一直存在，首先適合孕期一些寶媽不注意飲食，暴飲暴食造成的脂肪過度堆積所造成的還有一種原因，就是因為腹直肌分離，也就是我們父母的這塊肌肉，由于懷孕不但增大的子*，相當(dāng)于把這塊肌肉給撐開了，那很難進行一些產(chǎn)后的一些運動，這個時候一定要及時進行腹直肌的修復(fù)，才能針對性的把我們腹部的這塊肉變得比較平坦

對于身材的恢復(fù)只是一部分心理上的恢復(fù)也是要注意的，產(chǎn)后要有充足的一個休息，不要隨意的進行走動，保持心情的愉悅，這個時候一定要繼續(xù)預(yù)防產(chǎn)后抑郁*的發(fā)生，有什么問題及時和家人進行溝通，

那第2點要產(chǎn)后一定要及時觀察我們身體出現(xiàn)的一些變化，如果說有這種腰*腿疼，漏尿怎么脫垂，等這樣的一些癥狀一定及時找到專業(yè)的機構(gòu)進行產(chǎn)后的恢復(fù)，在月子期間的話，也可以適當(dāng)?shù)倪M行盆底肌的鍛煉，有助于這方面的恢復(fù)， 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

多喝水正常情況下順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后出大量的汗水，身體會嚴(yán)重的缺水，產(chǎn)婦也會因為傷口的疼痛沒法進食，體內(nèi)水分缺失嚴(yán)重，身體在這樣的狀態(tài)下新陳代謝非常的慢，對于身體恢復(fù)是不利的，分娩后的一周內(nèi)，一定要及時的補充身體所需的水分，多喝一些溫開水，可以加快身體的新陳代謝。飲食以清淡為主孕婦在坐月子期間會吃各種營養(yǎng)湯水，這樣雖然說對身體的恢復(fù)有益，但根本上是錯誤的，產(chǎn)后寶媽的身體非常虛弱，腸胃蠕動較慢，無法消化高營養(yǎng)食物，容易引發(fā)消化*良和*秘，所以說，產(chǎn)后寶媽的身體要以清淡為主，不要吃得太油膩。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制