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（2）點(diǎn)穴減肥法。也是有利用中醫(yī)學(xué)穴位經(jīng)絡(luò)“推腹”的穴位推腹法。根據(jù)特殊的穴位，調(diào)節(jié)特殊地區(qū)的經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而調(diào)整五臟作用及系統(tǒng)軟件等做到減肥瘦身的目地，根據(jù)點(diǎn)穴術(shù)可緩解饑餓的感覺，協(xié)助控制飲食。

（3）瘦身法。減肥瘦身也是經(jīng)絡(luò)減肥瘦身的一種方式。以中華民族的傳統(tǒng)式中醫(yī)基礎(chǔ)理論為具體指導(dǎo)，

探索匯總了經(jīng)絡(luò)

理論的精粹，穴的方法，使身體人體脂肪迅速溶解，，進(jìn)而做到的減肥作用。

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早餐：正餐：(選一份)兩個小雞蛋或兩個包子(直徑低于8

cm)，饃饃小半碗(直徑低于8

cm)(口味淡蔬菜水果)或小半碗。

午餐：挑選一個饅頭(直徑低于8

cm)，小半碗菜(口味淡蔬菜水果)，或小半碗菜(口味淡蔬菜水果)，或八個餃子或2個包子。留意：吃過飯1小時后，能夠 挑選新鮮水果(挑選1個)、大半個絲瓜、一個小水果、一個圣女果、10個大櫻桃、5個荔技。

主食：正餐(選一)5個水餃或1個包子或大半個絲瓜或1個小水果或1個圣女果或10個大櫻桃或5個荔技。(注：五分飽)

----敷熱養(yǎng)森瘦瘦包

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減肥全過程：插上開關(guān)電源，將藥包指向肚臍，zui好在藥包上壓些物品，好推動藥1物消化吸收，啟動

待機(jī)、應(yīng)用40分鐘，藥包應(yīng)用前后左右1小時內(nèi)不可進(jìn)餐飲用水。

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在減肥瘦身的全過程時要迅速減去，依照菜譜吃。

紅豆薏米水對身體有好處有哪些？

薏米、紅豆都是常見的食材，熬成粥食用更能夠幫助人們達(dá)到很好的食療功效。但是近兩年出現(xiàn)的紅豆薏米茶，就更加方便了，其實長期飲用薏米紅豆確實有一定的減肥效果，這主要依賴于這些食材的，能夠幫助人體達(dá)到保jian功用，也能發(fā)揮出減肥功能。

主要有以下幾點(diǎn)好處：

1、飽腹感

薏米、紅豆都屬于粗糧類食物，食用有很好的飽腹感。而且薏米、紅豆都有一定的高纖維、低脂肪的特點(diǎn)，使用多了也不易發(fā)胖，還能夠減少其他食物的攝取，因此能夠達(dá)到很好的減肥作用。但是一般不建議空腹食用薏米紅豆，煮紅豆薏米加適量米熬成粥食用，堅持一段時間能夠看到減肥成效。

2、祛濕

人體內(nèi)如果濕氣過重，即會引發(fā)人體各個出現(xiàn)相應(yīng)的障礙反應(yīng)。比如濕氣重可引發(fā)人體消化功能障礙，更容易出現(xiàn)，食物轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)引發(fā)發(fā)胖的情況出現(xiàn)。而且濕氣重更會破壞人體新陳代謝功能，導(dǎo)致體內(nèi)無法排出，因此也容易引發(fā)發(fā)胖。而薏米紅豆就具有很好的利水、祛濕功效，能夠有效幫助由于濕氣重引發(fā)肥胖的人群達(dá)到減肥功能。

3、潤腸

薏米除了是常見食材，更是一種中藥，味甘性微寒，適當(dāng)使用能夠達(dá)到很好的清熱排DU，促進(jìn)腸道蠕動的作用。而且紅豆本身含有一定粗纖維，更能夠改善腸道狀態(tài)，達(dá)到潤腸效果，能夠幫助人們更好的排DU，因此也有一定減肥效果。