天津養(yǎng)老院價(jià)格服務(wù)介紹 頤瑞園養(yǎng)老

60歲以后,體重在什么范圍更健康?

60歲以后，體重在什么范圍更健康？

人一旦開始肥胖，就會(huì)面臨各種各樣的身體問題，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ刂坪米约旱捏w重。但是這并不代表越瘦越好，每一個(gè)身高都有它對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重，只要在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，就算是健康。

計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方式其實(shí)很簡單，只要用千克體重?cái)?shù)值除以身高數(shù)值的二次方就可以了，一般來說，60歲以后的老年人，標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)值應(yīng)該在20.9~24之間，只要在這個(gè)范圍內(nèi)，那么身體就算是比較健康，研究也發(fā)現(xiàn)，這類人的長壽幾率會(huì)比其他人更高，因?yàn)樗麄冃哪X血管疾病的發(fā)病率比較低。

養(yǎng)老護(hù)理知識(shí)點(diǎn)有哪些?

養(yǎng)老護(hù)理知識(shí)點(diǎn)

01選擇適合養(yǎng)老護(hù)理房間

選擇老人房間時(shí)要注意。失能者長期在一個(gè)空間活動(dòng)，所以要選擇合適的房間，盡量降低發(fā)生癥狀的可能性。盡量選擇有光的房間，保持空氣流通，空氣質(zhì)量不好會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不好的效果。此外，室內(nèi)必須簡單安全。不要放太多東西，以免長輩撞到。如果需要安全措施，也可以在需要的地方加裝。

02注意長輩的飲食

由于缺乏活動(dòng)關(guān)系，腸胃功能開始減弱，與此同時(shí)，胃膨脹、沒有食欲、…等癥狀相繼出現(xiàn)。此時(shí)，應(yīng)該對(duì)他們各自的癥狀調(diào)配失能者的飲食。為了不嗆到，盡量讓失能者坐下來；調(diào)整食物的質(zhì)地，多攝取水分和纖維質(zhì)。

養(yǎng)老護(hù)理知識(shí)點(diǎn):排泄問題的處理

01排泄問題的處理

排泄問題是臥床不起的長輩面臨的大問題之一。遇到問題時(shí)，如果是可以通過流食使糞便質(zhì)更正?；?，或者通過底肌的收縮訓(xùn)練練習(xí)；如果有尿失禁問題，請(qǐng)讓護(hù)理人員擁有適量的飲水機(jī)制(每天約2千~3千毫升)。盡量選擇舒適的衣服，不要讓老年人的腹部壓力過大。

平時(shí)臥床不起的患者要照顧會(huì)，避免大小便失禁造成潮濕，成為細(xì)菌的溫床，避免發(fā)生破皮、潰瘍。洗干凈，擦拭會(huì)，保持干燥狀態(tài)。

02衣服的護(hù)理

養(yǎng)老護(hù)理為長輩處理有關(guān)衣物的工作時(shí)，要清楚區(qū)分干凈的衣服和不潔的衣服，穿完不潔的衣服盡快洗凈，避免細(xì)菌繁殖。有的人也不要和其他家人放置同樣的洗衣機(jī)洗衣服。內(nèi)衣和外衣也請(qǐng)分別洗滌。

但是這些老年人為什么會(huì)選擇養(yǎng)老院來進(jìn)行養(yǎng)老呢？其實(shí)這也是一個(gè)無奈之舉。在我們傳統(tǒng)的這個(gè)養(yǎng)老觀念當(dāng)中，似乎養(yǎng)兒防老是比較理想的，也是比較合理的方式。但是在未來似乎是很難實(shí)現(xiàn)原因，很簡單，80年代以后我們國家實(shí)行了計(jì)劃生育制度的改革，那么也就是意味著家家基本上都是屬于獨(dú)生的子女。那么這些獨(dú)生的子女，在今天來看是屬于三四十歲的成年群體。他們的父母大多數(shù)都是6年以前的，也就是說在現(xiàn)在他們的父母是步入了老齡化的階段，所以說很多老人可能是40年代的或者說50年代的，那么已經(jīng)進(jìn)入了高齡失能的階段，但是由于自己是獨(dú)生的子女，基本上是照顧不到父母養(yǎng)老的問題。