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水稻不僅產(chǎn)出大米有用,它的秸稈也用處很大
古代的人們就已經(jīng)學(xué)會用將曬干的秸稈當成燃料,隨著時代的發(fā)展還將其制作成了飼料、工藝品等等產(chǎn)品。另外麥麩更是被作為一種護膚品原料也展現(xiàn)出了自己的價值。
白色的大米實際上營養(yǎng)低:說到大米我們就會理所當然的認為它是白色的,可實際上白色的大米是糙米撥掉了麩皮得到的。雖然口感上有了提升,而且烹飪時間由40分鐘縮短為25分鐘,但是相比糙米而言損失了更多的維生素和纖維素。
海帶防蟲保存法:干海帶具有很強的吸濕能力并具有殺蟲和抑制霉菌的作用。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白質(zhì)主要是米谷蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白,其蛋白質(zhì)的生物價和氨基酸的構(gòu)成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高,消化率66。保存大米時,大米和海帶以100比1的比例混裝,經(jīng)10天左右取出海帶晾干吹干透,然后再放回米中,這樣反復(fù)幾次后即可防止米霉變和生蟲。大米生蟲子了,可將生蟲大米放在陰涼通風(fēng)處,讓蟲子慢慢爬出,然后再過篩。
為了防止大米長蟲子,可把洗干凈的大米口袋放入拌有花椒的水中煮沸20分鐘,然后晾干,把大米放入袋子中,并適當?shù)胤劈c大蒜瓣,再用繩子把口袋綁緊,放置在陰涼通風(fēng)處。
看硬度:大米粒硬度是由蛋白質(zhì)的含量決定的,米的硬度越強,蛋白質(zhì)含量越高,透明度也越好。一般新米比陳米硬,水分低的米比水分高的米硬,晚秈(粳)米比早秈(粳)米硬。
看標簽:消費者在購買大米時還應(yīng)注意查看包裝上標注的內(nèi)容。如包裝上是否標注產(chǎn)品名稱、凈含量、生產(chǎn)企業(yè)的名稱和地址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期、質(zhì)量等級、產(chǎn)品標準號等。
所謂粗,就是盡量減少精白米飯,也要少吃糯米食品。
一些營養(yǎng)保健價值特別高的米,如糙米、黑米、胚芽米等,都有著比較“粗”的口感。此后不久應(yīng)該發(fā)現(xiàn)用水淘洗是一種去雜清理工序,淘米工序的去菌除氧化糠層及塵埃功效至今人們?nèi)栽谘佑?,杵臼制米裝備直至二十世紀七十年代仍有使用。雖說“粗”有益健康,但每天吃的糙米飯,口感上覺得不適,難以長期堅持。因此,在煮飯的時候,不妨用部分糙米、大麥、燕麥等“粗”糧和米飯“合作”,口感就會比較容易接受。建議先把“粗”原料先在水里泡一夜,以便煮的時候與米同時成熟。