蛋白代餐奶昔功效與作用承諾守信「永富鑫」

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水果蔬菜代餐粉

果蔬粉產(chǎn)品(青汁大麥若葉也是如此)可能會(huì)增加維生素和礦物質(zhì)，但主要是大量膳食纖維能提供飽足感，其中糖含量、蛋白質(zhì)和脂肪都非常低，而且嚴(yán)重缺乏能量。

按照微商的說法，完全用這種代餐粉來代替食物，減肥成功并非偶然，完全是餓瘦了。

但是除了容易反彈外，還會(huì)帶來貧i血、免i疫功能下降、注意力不集中、骨質(zhì)疏松癥、發(fā)質(zhì)變差等一系列健康問題。

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全食代餐粉

又如文章開頭提到的，營養(yǎng)全i面的復(fù)合代餐粉。

這類產(chǎn)品如果配方比較科學(xué)的話，能夠滿足人體所需的營養(yǎng)，不會(huì)出現(xiàn)必需營養(yǎng)素缺乏。

對(duì)那些沒有時(shí)間吃飽飯的人來說，這是一個(gè)省時(shí)省事的方法，即使是重油重鹽、食物種類有限的外賣也是一個(gè)健康的選擇。

但是在選擇這個(gè)產(chǎn)品的時(shí)候也要根據(jù)自己的身體條件來判斷。

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四步選代食譜的飽腹感

有許多因素會(huì)影響你的飽腹感，例如食物的體積、能量、纖維數(shù)量等等，但是考慮到代餐粉的特性和用途，膳食纖維成為至重要的因素。

四步選代食譜安心餐

糖份熱量很高，容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存，而且不用消化就能迅速吸收到血液中，糖份升得非常高。中國i營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，加糖的每日攝入量不應(yīng)超過50 g，至好控制在25 g以下，每餐含糖量不得超過8.3 g。

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代餐奶粉有減肥作用

市場上的代餐粉主要有：果蔬粉、谷類食品粉、膳食纖維粉、蛋白復(fù)合蛋白i粉等。

大多數(shù)維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等物質(zhì)含量豐富，可滿足人體所需部分蛋白質(zhì)，代餐粉總熱量值較低，因此對(duì)減肥有一定效果

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網(wǎng)絡(luò)上比較流行的減肥產(chǎn)品就是減肥產(chǎn)品。

替代食品粉：果蔬代餐粉、蛋白復(fù)合粉、代餐粉、膳食纖維粉等

主要用于代餐正餐的減肥方法，由于代餐粉本身營養(yǎng)均衡，飽腹感明顯，吃完后不會(huì)感到饑餓，而且能保證基本營養(yǎng)需求，完全可以停止進(jìn)食。實(shí)踐中，可以根據(jù)自己想要的減肥速度，選擇代一餐或二餐，在代餐的選擇上，代晚上的效果是至好的，如果是一餐，選擇代晚餐，如果想快速減i肥，可以選擇代早餐 晚餐，或者中餐 晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時(shí)補(bǔ)充全i面營養(yǎng)，起到健康減肥的作用。

營養(yǎng)均衡搭配是減肥的關(guān)鍵，代餐粉可以保證合理的攝入量，能夠滿足人體全身營養(yǎng)需要，如果營養(yǎng)不均衡，身體營養(yǎng)得不到補(bǔ)充，即使是饑餓、瘦身，以后也會(huì)越來越難瘦下來，反彈的速度也會(huì)越來越快。因此減肥不能少吃這么簡單，同樣需要營養(yǎng)均衡。

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代餐粉是以谷類、豆類、薯類等為主要原料，經(jīng)精制而成的減肥食品，它不僅營養(yǎng)均衡，而且食用方便，是一種廣受減肥瘦身人群喜愛的產(chǎn)品。自代餐粉出現(xiàn)以來，其銷量一直居高不下，而且減肥的效果也好，甚至沒有任何副作用發(fā)生。那，代餐粉有什么功效呢？

代餐粉作用：

2、代餐粉對(duì)人體血糖濃度有一定的調(diào)節(jié)作用，可以有效地降低血i脂，預(yù)防肥胖。3、對(duì)于肥胖者血壓有明顯的調(diào)節(jié)作用，服用代餐粉不僅能有效幫助減肥。4、改善飲食習(xí)慣，幫助調(diào)節(jié)和平衡膳食，有利于長期保持塑身，主要是為了減肥瘦身或者對(duì)身材不滿意的人群。5、代餐粉除了能幫助減肥、瘦身等，還能給人體提供營養(yǎng)，而且效果i顯著。

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瘦身代餐粉，特點(diǎn)在于：科學(xué)而全i面的營養(yǎng)配比，大量維i他命、微量元素、谷類纖維、膠原蛋白、雙蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)能滿足人體的日常需要，即使長期食用，也不會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良。主要是從營養(yǎng)元素的配比上非常符合減肥人群的營養(yǎng)需要，還能起到輔助減肥的作用。

蛋白質(zhì)粉作為一種較成熟的代餐原料，已被西方國家廣泛使用和減肥代餐。而蛋白質(zhì)中所用的蛋白大部分來源于大豆等植物，因此動(dòng)物蛋白質(zhì)含量較低。

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它還是一種很好的減肥代餐原料，經(jīng)常會(huì)和其它原料混在一起使用，這是因?yàn)槟в蠛休^多的纖維素，人體吃進(jìn)去后，會(huì)增加飽腹感，有很好的潤腸通i便的效果。

水果和蔬菜膳食纖維具有清除腸道毒i素的作用，且營養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦物質(zhì)，是一種天然高i效的減i脂營養(yǎng)物質(zhì)。

代餐是什么？

我們所說的代餐，顧名思義就是代替部分或全部正餐的方便低熱量食品，代餐除了能迅速、方便地為人體提供大量營養(yǎng)外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。