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一挑個(gè)頭:大顆扁桃仁生長(zhǎng)周期長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)成份含量更高。
二挑飽滿(mǎn):飽滿(mǎn)的扁桃仁果實(shí)是自然成熟的,口感細(xì)嫩、香味更佳。
三挑均勻:果實(shí)的顏色自然、大小均勻。
四挑外殼:自然成熟的果實(shí),外殼會(huì)自然裂開(kāi),完全合不攏。
扁桃仁身形圓潤(rùn)飽滿(mǎn),口感酥脆醇香,顏色偏金黃。
扁桃營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素及礦質(zhì)元素,含油量非常高,8種氨基酸含總量高于核桃、雞蛋和牛肉,豐富的維生素A1、B1、B2和蘿卜素以及豐富的礦物質(zhì)和Zn、Fe、Se等人體所需的18種微量元素。
扁桃仁是許多營(yíng)養(yǎng)元素的來(lái)源,能夠由內(nèi)而外的滋養(yǎng)身體,富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E等人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)人體細(xì)胞、皮膚、血管、呼吸系統(tǒng)等都有很好的保護(hù)作用。
加州扁桃仁的果實(shí)為灰綠色。隨著果實(shí)不斷成熟變硬,在7月外筴會(huì)開(kāi)裂。從7月底到8月,裂口增大,露出扁桃仁殼體。這使得殼內(nèi)的扁桃仁核和果仁得以曬干。整個(gè)果仁和莖脫離。臨近收獲期,外筴外全裂開(kāi)。
扁桃仁喜地中海型氣候,高溫和日照長(zhǎng),加州中部是世界上少數(shù)幾個(gè)能成功商業(yè)化種植扁桃仁的地方。扁桃仁是加州第二大經(jīng)濟(jì)價(jià)值的農(nóng)作物。因?yàn)樵谕戎亓肯卤馓胰?,殼越薄代表著果仁越大或扁桃仁個(gè)數(shù)越多,而且也越好剝開(kāi),所以我們買(mǎi)的時(shí)候盡量選皮薄的哦。加州大部分的扁桃仁果園種植面積都不超過(guò)100英畝,近90%是家庭式農(nóng)場(chǎng),其中許多果園都是由第三或四代家庭成員經(jīng)營(yíng)管理。
在我國(guó),新疆是大陸性氣候,早晚溫差大。日照長(zhǎng)、干旱。植物為適應(yīng)此環(huán)境,在植株體內(nèi)大量積累糖分和油分,所以新疆的瓜果特別香甜。
扁桃仁又名巴旦杏,也有俗稱(chēng)薄殼杏仁,加州是全球有名扁桃仁供應(yīng)地,全球超過(guò)80%的扁桃仁產(chǎn)自加州,美國(guó)加州扁桃仁銷(xiāo)往全球約100個(gè)國(guó)家。在中國(guó)產(chǎn)地則主要集中在新疆,主要產(chǎn)在天山以南喀什綠洲的疏勒、英吉沙、莎車(chē)、葉城等縣。
扁桃仁也是具有一定藥用價(jià)值的,專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),扁桃仁是能夠去一定去火的效果,尤其是在干燥的秋冬季節(jié),人體是特別容易上火的,這個(gè)時(shí)候可以利用扁桃仁泡水喝,能夠起到非常好的去火的作用。這種方法是比較簡(jiǎn)單的,受到大多數(shù)朋友們歡迎,在用花旦木泡水的時(shí)候建議將新疆扁桃仁清洗干凈,然后用熱水沖泡,大概需要達(dá)到十分鐘就可以飲用了,在秋冬季節(jié)是非常適宜的。在意大利,染色并有糖果涂層的扁桃仁代表著某種祝福,粉紅色送給初生的女孩,藍(lán)色送給初生的男孩。
扁桃仁從花苞到盛放
寒冷的11月及12月間,扁桃仁花苞開(kāi)始醞釀開(kāi)花季;到12月中期,出現(xiàn)花粉粒。小花苞從1月開(kāi)始,借助溫暖氣候迅速生長(zhǎng)。2月開(kāi)始,果園必須處于無(wú)霧狀態(tài),氣溫在50-60華氏度之間,有少量降雨。這樣的氣候條件有助于蜜蜂播撒花粉。而與很多國(guó)家一樣,美國(guó)人習(xí)慣在婚禮上派發(fā)用綢緞裹著的蜜糖扁桃仁,這些扁桃仁糖果象征著子孫、幸福、浪漫、健康和財(cái)富。扁桃仁不是自我授粉植物,要想確保果園豐收,必須保證有2個(gè)以上的不同授粉扁桃仁花,而蜜蜂播撒的花粉有效的確保了這點(diǎn)。
扁桃仁從開(kāi)花到結(jié)果
在扁桃仁花瓣和扁桃仁樹(shù)葉飄落后,成功授粉的扁桃仁樹(shù)上將會(huì)長(zhǎng)出灰綠色的扁桃仁果實(shí)。隨著果實(shí)不斷成熟變硬,在7月會(huì)開(kāi)裂。從7月底到8月,裂口增大,露出扁桃仁殼體。這使得殼內(nèi)的扁桃仁核和果仁得以曬干。若從蛋白質(zhì)氨基酸來(lái)分析,扁桃仁的限制氨基酸是賴(lài)氨酸,含硫氨基酸也較低,但是精氨酸、色氨酸特別豐富,亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸含量也很高。整個(gè)果仁和莖脫離。臨近收獲期,外殼外全裂開(kāi)。
想要養(yǎng)生么,還不快來(lái)看看扁桃仁的功效與作用
扁桃仁的功效與作用非常多,所以對(duì)于養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō),扁桃仁是兼具養(yǎng)生和美味的合適選擇.扁桃仁的功效與作用體現(xiàn)在扁桃仁含有脂肪、碳水化合物、食物纖維等,扁桃仁的功效與作用并且得到了中醫(yī)醫(yī)學(xué)的認(rèn)可.扁桃仁的功效與作用很多,大體具有可以加快腸道的腸蠕動(dòng)、促消化、止血的功效.扁桃仁不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,還可以做成很多美味可口的佳肴.
扁桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
扁桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、果膠,并含有少量維生素A、維生素B1、維生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、鈣、鎂、鈉、鉀,同時(shí)含有鐵、鈷等18種微量元素.扁桃仁的營(yíng)養(yǎng)成分這么多才造就了扁桃仁的功效與作用那么多。