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樂動體育足球少兒培訓，國足希望從這里啟航

樂動體育之所以可以在行業(yè)內(nèi)迅速崛起，獲得良好口碑，靠的是專業(yè)。作為一項國際化的運動項目，國足卻急需注入新鮮血液，讓國足能夠迅速強大。樂動體育專注做足球少兒培訓，從孩子抓起，開設(shè)培訓班，傳授課程理論，讓國足可以從此崛起。

我國目前的足球訓練現(xiàn)狀主要以課外訓練為主，很少有專門的課堂教育給孩子進行理論知識的傳授。而樂動體育打破這一現(xiàn)象，開設(shè)課堂教學，將理論與實踐相結(jié)合，有了理論知識的支撐，才可以讓實戰(zhàn)更加成功。為了讓孩子們能夠?qū)W到扎實的理論知識，樂動體育在教室布置上也是花費心思。

走進樂動體育足球班教室，寬敞明亮，課堂整潔的氛圍撲面而來，窗戶邊上整齊的擺著一個個足球，每一個孩子都會喜歡上這樣的教學環(huán)境的。樂動體育足球教練在足球場上的訓練方式新穎，尊重青少年的個人意愿，對青少年采取推進訓練的教育方式。足球課堂主要以教學課為主，良好的課堂氛圍能夠幫助學生更好的進行足球知識技能的學習。

樂動體育足球培訓機構(gòu)介紹下冬季踢足球要注意什么？

大家都知道，冬季踢足球是有很多的好處的，不僅可以驅(qū)寒保暖，讓身體快速的熱起來，還可以鍛煉大腦的思維能力，這樣是有利于大腦的開闊的。但是在冬季踢足球的時候，還有很多需要注意的地方，今天樂動體育足球培訓機構(gòu)就給大家具體介紹下冬季踢足球要注意什么。

1、要做好充分的熱身運動。大家在冬季踢足球之前，是需要做好熱身運動的，這個在做任何運動之前，都是需要做的，踢足球更是如此。如果在做熱身的時候，身上微微感到出汗的時候，就說明熱身運動已經(jīng)做好了。冬季的熱身運動是和其他季節(jié)的熱身運動不一樣的，樂動足球培訓機構(gòu)建議大家做活動運動，如果只是在原地做運動話，效果是不太好的，或者是達不到熱身的效果。大家可以使用一些健身器材來幫助。

2、要做好銜接工作。樂動體育足球培訓機構(gòu)在讓大家進行足球訓練的時候，是需要做好銜接工作的，不要讓換項目的時間太長。在訓練的時候，要把講解的時間盡量的縮短，留出更多的時間讓大家做練習。如果有需要交替訓練的項目，千萬不要有太長的隊伍，要注意保持良好的肌肉熱量。

3、要做好保暖的措施。大家在樂動體育足球培訓機構(gòu)做訓練的時候，可以只穿著運動服，這樣運動起來是不會感到冷的。但是在運動之前和運動之后，身體還是會受到外界的影響的，因此在穿衣服的時候，要注意有層次。

大家在樂動體育足球培訓機構(gòu)參加少兒足球培訓的時候，就需要注意下上面的這些內(nèi)容。在訓練完成之后，要及時的添加衣服。同時還要及時的補充水分。冬季訓練身體需要的水分也是和夏天一樣多的，大家在喝水的時候，一定要喝溫的開水。

青少年足球培訓時會有哪些常見的受傷？樂動體育中心為你講解！

目前，已經(jīng)有越來越多的青少年開始學習足球，并參加足球培訓。相對于成年人足球，青少年足球的運動量并不大，訓練節(jié)奏也較緩，但是，只要是運動，都會有受傷的風險。那么，在參加足球培訓時會有哪些常見的受傷呢？接下來，樂動體育中心為你詳細講解。

在樂動體育中心看來，家長在選擇培訓機構(gòu)的時候，重要的就是要注意到所選擇的培訓機構(gòu)在面對孩子受傷的時候是否有應急的zhi療方案。要了解到足球培訓機構(gòu)附近的醫(yī)院有哪些，甚至是要了解培訓機構(gòu)是否會一些急救的手段。

以一般的踢球經(jīng)驗來說，在參加足球培訓時，容易受傷的部位就是踝關(guān)節(jié)。所以在開始足球培訓之前要充分做好熱身運動，防止拉傷，有條件的還可以購買hu踝。萬一受傷了，要先用冰水泡，然后再噴一些云南白藥或者是其他止疼的噴霧，癥狀較輕的一般三到四天可以恢復，嚴重一點的需要及時到醫(yī)院進行zhi療。

其次就是腰部，在足球運動時，用到腰的次數(shù)是很頻繁的，尤其是在對抗的時候，如果niu傷了，一定要立刻去醫(yī)院進行zhi療，以免以后落下病根。

還有常見的就是拉傷，一般就是肌肉拉傷，常見的部位就是腿部，在拉傷的時候會感覺到劇烈的疼痛感，而且你在觸摸肌肉的時候，很明顯，可以摸到由于拉傷而引起的突起，有時候會造成局部的腫脹或者是出血。在拉傷后，需要立刻進行冷處理，用冷水或者冰水包裹受傷的部位，適當?shù)耐可弦恍┲固鄣乃幐啵话闶畮滋炀涂梢曰謴汀?/span>

在足球培訓時受傷其實是很常見的事，但是樂動體育中心建議在受傷后要及時處理，防止后期會更加嚴重，影響到身體。

如何訓練聲東擊西式的傳球？樂動足球培訓基地為您介紹

在練習這個技巧時，可以針對不同的傳球目標進行聲東擊西式的傳球，先從靜止時開始練習，熟練后可以練習運動時進行傳球，當我們可以比較精準的傳中目標之后，就可以挑戰(zhàn)更遠處的目標。經(jīng)過以上練習后，就可以找隊友一起訓練這個技巧，先從簡單的傳球開始，一定要認識到這個傳球技巧在比賽當中的重要性，另外要相信肌肉記憶及協(xié)調(diào)能力，所以訓練是必不可少的。樂動認為如果傳球水平過硬、視野也非常開闊，那我們的傳球?qū)⒆兊贸錾袢牖?。比如你的隊友往左邊跑動，即使不看他也知道他在跑位，基于平時訓練時的默契，即使我們眼睛一直盯著右邊，然后突然把球傳向左側(cè)，也能把球傳好，這時我們就是傳球大師了。

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