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168平衡粥的味道

口感和我們?cè)诩野局瓢胄r(shí)的粥口感味道一樣，更神奇的是，168平衡粥純五谷雜糧食材制成，不同的人喝口感也略有不同。

（一）感覺口苦口澀，多由于肝膽功能障礙,脾胃濕熱導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降,體內(nèi)濕熱，引起的腸胃消化疾病的一種反應(yīng)。

（二）感覺口甜，多是由于我們胃動(dòng)力弱，脾虛，濕邪引起。

（三）感覺口咸，多是由于上引起的。

（四）感覺口酸，多是由于肝胃不和引起，肝膽於堵，膽汁排放不暢，引起消化道酸堿失衡，

（五）感覺口辣，一般是因脾胃虛弱，虛火上行引起肺熱所致。有的會(huì)有嗓子啞特征。

（六）感覺口淡，多是由脾胃虛弱所致，也有的是身體發(fā)病的初起或消退期，尤以消化系統(tǒng)常見。

平常俗稱的“五谷”所指的五種谷物，邵玉鵬168平衡粥孝順父母這是我們民族在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中形成的飲食習(xí)慣。在古代“五谷”有多種不同說法，的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區(qū)別是：前者有稻無(wú)麻，后者有麻無(wú)稻。主要是由于南北方的生活方式不同，在古代經(jīng)濟(jì)文化中心長(zhǎng)期在黃河流域，稻的主要產(chǎn)地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷”中無(wú)稻。其實(shí)，五谷不僅僅是食物，也是重要的來(lái)源，比如面粉是制作藥丸的一種黏合劑，麥麩是炮制的輔料，蕎麥可以健胃清熱，大米煮湯和大米粥有和胃的作用。今天為大家簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)來(lái)源于五谷的。

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五顏六色、透明粘稠，這些粥里都是好寶貝：薏米、小米、玉米、紅棗、紅薯、黑芝麻、燕麥......一、紅豆薏米粥材料：紅豆、薏米、水、冰糖做法：1、準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。2、先煮紅豆，因?yàn)樾枰臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。3、等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。

二、紅薯粥材料：紅薯100g、大米適量、水適量做法：1、紅薯去皮切小塊，大米淘洗干凈。2、鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的大米，再倒入切好的紅薯，用勺子攪勻。3、蓋上蓋，按下煮粥和開始鍵。三、核桃紅豆粥材料：核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量做法：1、準(zhǔn)備適量核桃仁、紅豆、大米，淘洗干凈。2、鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米，再倒入去殼的核桃仁，用勺子攪勻。3、蓋上鍋蓋，按下煮粥和開始鍵，待程序完成后，自動(dòng)解壓即可。四、雙米紅棗粥材料：糯米80g、紅米10g、枸杞適量、紅棗6個(gè)做法：1、將枸杞泡上，糯米、紅米和紅棗洗凈。2、鍋里加適量的水，啟動(dòng)電高壓鍋粥檔，當(dāng)電高壓鍋工作完畢，解壓后，打開鍋蓋，放入泡好、洗凈的枸杞，攪拌即可。五、紫薯紅棗粥材料：紫薯100g、剩米飯100g、紅棗適量做法：1、準(zhǔn)備一碗剩米飯和一根紫薯，紫薯去皮后切大塊。2、把剩米飯倒入電壓力鍋中，把切塊的紫薯也倒入鍋中，加入幾粒大紅棗和適量的水。3、蓋上壓力鍋接通煮粥鍵，煮熟即可。