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發(fā)布時(shí)間:2021-09-23 07:03  






盤氏瑤醫(yī)告訴你,產(chǎn)后的飲食護(hù)理

產(chǎn)后飲食是孕婦在產(chǎn)后時(shí)候的飲食食譜。如果產(chǎn)后飲食護(hù)理得當(dāng),產(chǎn)婦身體的康復(fù)是很快的,所以產(chǎn)后飲食對(duì)產(chǎn)婦尤為重要。更讓人頭疼的是,分離的間隙會(huì)逐漸被脂肪填充,導(dǎo)致腹部出現(xiàn)明顯的松垮褶皺,特別影響美觀。產(chǎn)后飲食的重要性因?yàn)槟阁w分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素,產(chǎn)后大量出汗、,也要損失一部分營(yíng)養(yǎng),所以,飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素,可補(bǔ)益受損的體質(zhì),防治產(chǎn)后病癥,幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康,維持新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。


盤氏瑤醫(yī)告訴你,吸乳護(hù)罩不合適 可能導(dǎo)致的問題

  如吸乳護(hù)罩過小,吸乳時(shí)乳1頭被擠壓,乳導(dǎo)管塌陷,無法有效排出,導(dǎo)致淤積, 會(huì)抑制后續(xù)的泌乳(Wideet al,

1995)。乳1頭反復(fù)摩擦吸乳護(hù)罩的管壁,導(dǎo)致乳1頭發(fā)紅、擦傷、破損或者出現(xiàn)水泡等問題。有研究者估計(jì)約30-50%的使用者可能需要調(diào)整吸乳護(hù)罩尺寸(Jonesand

Spancer, 2007)。同時(shí)應(yīng)當(dāng)確保吸乳時(shí)乳1頭位于吸乳護(hù)罩管道中央。

  如果吸乳護(hù)罩過大,過多的組織被拉進(jìn)吸乳護(hù)罩的管道中,可能導(dǎo)致吸乳時(shí)大部分負(fù)壓用于組織的牽拉而非吸出。因此吸乳護(hù)罩應(yīng)當(dāng)與密切貼合,吸乳護(hù)罩管徑外緣附近不應(yīng)該出現(xiàn)大片空白區(qū)域。


盤氏瑤醫(yī)告訴你,為什么推薦生后兩年 堅(jiān)持喂養(yǎng)?

寶寶出生后,在許多方面的發(fā)育仍然非常不完善。重要的是寶寶的系統(tǒng)還不完善。寶寶的系統(tǒng)將繼續(xù)發(fā)育,直到10歲以后才會(huì)成熟。而在生命的12-24個(gè)月,幾乎完全依靠來提供保護(hù)。

 抗1體

  抗1體是系統(tǒng)重要組成部分,可幫助識(shí)別中和細(xì)1菌和病毒等異源物質(zhì)。

  健康足月的寶寶出生時(shí)抗1體水平與媽媽類似,因?yàn)閶寢屚ㄟ^胎1盤提供部分抗1體。

  但是,抗1體的半衰期約為30天,這意味著每隔約30天,寶寶血液中的抗1體數(shù)量將減半,除非獲得新的抗1體。

  解讀要點(diǎn)

  1. 在寶寶生命的、兩年,自身系統(tǒng)無法產(chǎn)生足夠的抗1體來提供保護(hù)。

  2. 如果沒有源源不斷地提供新抗1體,寶寶的抗1體水平將在 3 至 6 個(gè)月時(shí)降至較為危險(xiǎn)的水平,直到約 24

個(gè)月時(shí),寶寶的細(xì)胞才足夠成熟,生產(chǎn)足夠的抗1體,滿足寶寶大部分的需求。



盤氏瑤醫(yī)告訴你,產(chǎn)后康復(fù)很重要。


盆底康復(fù)是什么?一定要做嗎?

盆底肌是指象彈簧床一樣承托和支撐膀胱、、直腸等臟器的盆底底部肌肉,具有控制排尿,控制,保持女性美麗體形的功能。

不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性,產(chǎn)后都需要做盆底康復(fù)。十月懷胎的過程中,盆底會(huì)變得松弛;隨著胎兒的慢慢長(zhǎng)大,胎位下移,盆底也會(huì)受到越來越多的擠壓,使盆底肌肉受到不同程度的損傷。而分娩后,隨著胎兒的娩出,部分韌帶松裂,“彈簧床”彈性變差,無法將固定在正常位置,從而出現(xiàn)功能障礙。比起其他行業(yè)的推廣,產(chǎn)后康復(fù)中心的專業(yè)線上宣傳則存在一定的局限性。所以,順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都需要做盆底功能評(píng)估及盆底功能康復(fù)。



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