濟(jì)南中級月嫂培訓(xùn)費(fèi)用歡迎來電「多圖」

產(chǎn)后女性通常會發(fā)生諸多生理機(jī)構(gòu)和身體的變化，產(chǎn)后虛弱、產(chǎn)后*血、產(chǎn)后肥胖等情形在產(chǎn)后婦女中較為普遍。所以產(chǎn)后恢復(fù)對女人產(chǎn)后迅速進(jìn)入工作和生活而言非常的重要。但由于分娩方式的不同、女性身體面臨的具體問題的差異，所以不同女性產(chǎn)后恢復(fù)的方法不同。

根據(jù)女性分娩的特點(diǎn)及分娩對女性身體的影響，產(chǎn)后恢復(fù)包括臀部恢復(fù)、肚子恢復(fù)、子*恢復(fù)、性生*恢復(fù)等諸多的方法。在恢復(fù)的方法方面，包括飲食、運(yùn)動、生活行為等。如果女性有產(chǎn)后虛弱、產(chǎn)后*血等身體癥狀和不適，可以通過具有特定功效和作用的食物。

寶寶清醒時。撫觸順序前額→下頜→頭部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部→臀部（每個部位撫觸3-4次）注意事項(xiàng)①注意室內(nèi)溫度和通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)空氣污染；②注意室內(nèi)照明，避免刺激光源；③防止噪音，避免影響嬰兒的注意力；④嬰兒覺得疲勞時，任何刺激均不適宜。嬰兒需要休息，待睡眠后再替他按；⑤4-7個月大時，嬰兒開始爬行。這時嬰兒有更多的活動，無需過多按，可施行嬰兒操訓(xùn)練；⑥嬰兒出牙時，記住面部摩和親吻可使臉頰肌肉放松

睡眠

無論是采用哪種方式，分娩都會讓你覺得非常疲憊。再加上又多了一個小寶寶需要時刻照看，你會感覺分身乏術(shù)。

提醒

出生之后，新生兒大約會睡8小時左右。不管你有多么想一直看著自己的寶貝，都要記得保證自己的睡眠。

出院回家以后，你的睡眠（包括你的生活方式）就要完全由你的寶寶來主宰了。盡量避免被外人打擾，如果覺得應(yīng)付不過來，可以謝絕一些探望（不要擔(dān)心，朋友們會理解的）。要學(xué)會在寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

1、選擇正規(guī)的家政公司

這是首要條件，家政公司要資格齊全。簽訂的合同要寫清楚服務(wù)的內(nèi)容，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，違約或者事故責(zé)任等還要正式發(fā)*。

2、月嫂身心健康

之前看過一個報(bào)道，有一家請的月嫂把家人全都*染生病，而家政公司還不負(fù)責(zé)，所以一定要選擇一名身心健康的月嫂。有健康證不一定是近期檢查的，可以建議在上崗之前重新查一次身體。

3、具有一定的專業(yè)知識

月嫂要經(jīng)過正規(guī)的培訓(xùn)，具有護(hù)理知識和照顧新媽媽的經(jīng)驗(yàn)。針對這種情況，孕媽媽可以在訂月嫂的時候提問一些專業(yè)知識，看看對方能否回答出來。

4、個性相投

預(yù)定月嫂前要了解一下月嫂的性格，脾氣相對好，如果看對方就不順眼，用起來肯定會膈應(yīng)。