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真正的骨盆修復一定是徒手的，用儀器進行操作的骨盆修復都是無效的

還有一點特別要強調產后修復，主要是針對于骨盤盤底機以及腹直肌進行修復，這三者在懷孕和生產的過程當中都受到了很大的損傷，在做之前的話一定要針對于每一個部位進行精準的評估，找到部分的問題再進行操作，做之前一定要先了解有關的專業(yè)知識，特別是骨盆的一些運動員里，骨盆在產前產后發(fā)生了哪些變化，怎么去針對性進行調理，這些都是非常重要的

如何緩解產后漏尿的情況，我們自己在生活當中要注意哪幾點呢，

一在生產之后如果說出現(xiàn)漏尿的情況，一定要及時去調理自身的一些問題，在家可以再做一些盆底肌的鍛煉，采用婚姻去發(fā)力，提高自己本體肌肉群的力量，這樣的話可以快速恢復到盆底肌肉群的彈性從而減少，緩解漏尿的情況出現(xiàn)，

第二在平時的生活當中也要適當?shù)囊恍┻\動鍛煉身體，提高自身的*疫力

第3產后女性一定要勞逸結合，不要讓自己過度勞累，避免一些重力的活動

第四，很多女性出現(xiàn)漏尿的情況和負壓增大以及慢性咳嗽便*都有很大的關系，如果說有這些癥狀的女性一定要及時進行調理 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

調整飲食準媽媽在月子期間和懷孕的期間的飲食有一定的區(qū)別，因為剛經歷過分娩，準媽媽的胃腸道功能是非常脆弱的，這個時候不建議攝入過于補的食物，特別是產后1-2周，女性會有惡*排出，如果過于補的話會造成惡*越來越多；而且很多女性都是因為在月子期間飲食過于補，以至于營養(yǎng)過剩，造成肥胖，而且太補的食物還會造成準媽媽消化道不良、便*等那么，月子期間準媽媽們只需要營養(yǎng)搭配合理、飲食清談、攝入一些蛋白質、維生素A/C就行，那么，坐月子吃些溫補的食物，如花膠湯、鴿子湯、烏雞湯、排骨湯等。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制