盤氏瑤醫(yī)產(chǎn)后恢復中心服務至上,古瑤健康咨詢

盤氏瑤醫(yī)告訴你產(chǎn)后可以稱為辣媽

愛穿蓬蓬的連衣裙

頭戴蝴蝶結

燙酷酷的大卷發(fā)

看文藝浪漫的電影

想象自己是女主角

合影時不忘擺個俏皮的姿勢

然鵝

有了寶寶之后

生活開始悄悄地改變了

懷孕時

腰酸背痛    身材變形

寶寶出生后

放棄自己的愛好甚至工作

24小時無休地關注著寶寶

逗他笑

給他講可愛的睡前故事

……

像超人一般

不過堅強的背后

也有著難以言說的尷尬......

盤氏瑤醫(yī)告訴你產(chǎn)后康復——女人的第二次生命!

第二次生命，基于兩個方面，一是我們外在體型的改變，二是身體結構的變化，特別是在身體結構上，我們的皮膚、骨骼及體內(nèi)的很多器l官都要經(jīng)受一次嚴竣的考驗。如疏經(jīng)通絡，補l氣養(yǎng)血，同時可以適當?shù)淖恍┲兴幯粽{(diào)理，效果還是很可觀的。從懷孕時的害喜、斑、l紋，到生產(chǎn)時的陣痛而產(chǎn)生的骨盆變化，再到產(chǎn)后的復舊、身體恢復等等，無不讓人感覺這是一次人生的歷煉，一次脫胎換骨的歷煉。

      產(chǎn)后42天至6個月是產(chǎn)后媽媽恢復的黃金時期，無論是復舊、還是瘦身塑形，平復疤l痕，養(yǎng)顏祛斑切莫錯過。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，腹直肌分離了，怎么辦？

如果時間尚短（產(chǎn)后一年之內(nèi)），并且腹直肌分離的寬度小于3指，可以嘗試收腹等正確的腹部鍛煉，幫助恢復正常。在此期間，不要做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動作。

如果分離寬度比較大，已經(jīng)超過3指，而且在產(chǎn)后1年~2年仍不能縮小恢復的，應該考慮醫(yī)院檢查治療。一旦確定了腹直肌分離的程度后，治療思路可分為以下四個步驟：

1、首先要激起腹橫肌的功能

2、接著可對緊張的腹內(nèi)外斜肌進行松解

3、讓被擠到一邊的腹內(nèi)外斜肌恢復它應有的肌張力

4、后就是讓腹直肌閉合

盤氏瑤醫(yī)現(xiàn)開展的主要項目有：

1．產(chǎn)后42天常規(guī)查體；

2．產(chǎn)后生殖類部位、盆底、形體、恢復；

3．盆底功能評估及壓力性尿失禁，急迫性尿失禁，產(chǎn)后便密，臟器脫垂等盆底功能缺陷等的治療和修復；

4．疏通和催崔乳；

5．慢性疼痛、腹直肌分離及恥骨聯(lián)合分離的康復治療；

6．產(chǎn)后營養(yǎng)運動指導；

7．產(chǎn)后心理干預；

8．孕產(chǎn)婦咨詢、宣教工作。