徐州抖音同款水煎包鍋價格擇優(yōu)推薦【萬通】

發(fā)酵好的面團，慢慢揉合排氣，揉均勻案板上撒粉，把面團搓成長條，分割成小劑子取一個小劑子，搓圓壓扁，用搟面杖搟成當(dāng)中厚邊緣薄的圓形，放上肉餡包起來，成小包子狀；平底鍋燒熱，倒入少量油，把包好的生煎包排入，用中火煎；煎至生煎底部金黃；倒入小半碗清水，沒過鍋底，撒上黑芝麻和蔥花；（這里加水的量根據(jù)生煎包的大小調(diào)整，如果生煎包的個頭較大，那么需要加水到生煎包大約1/3處，否則加熱時間太短會導(dǎo)致生煎包內(nèi)部不熟）蓋上蓋子，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燜至鍋中水份收干。打開蓋子，再煎一會兒，看到生煎表面水份收干即可出鍋開動啦！ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

生煎包的營養(yǎng)價值主要還是面粉中的碳水化合物，這種物質(zhì)可以讓我們的身體得到很好的能量補充。每天如果我們的身體是得不到碳水化合物的補充，那么對于我們的身體健康來說是會有非常大的不利影響。身體上是會有沒勁的感覺，如果是長期的缺乏碳水化合物，那么身體上還會有生病的情況出現(xiàn)。所以我們每天都是要給身體補充碳水化合物的，甚至是每頓飯都會有。另外包子里的餡料也是含有其他的營養(yǎng)成分，也可以讓身體得到很好的保養(yǎng)。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

推薦主食：家常水煎包

主要食材：面粉、韭菜、雞蛋、粉條

粉條提前用冷水或30-40度的溫水泡軟，切勿用熱水，粉條芯會發(fā)硬了，影響口感。

詳細(xì)制作步驟

1.泡軟的粉條不要直接切碎丁，在滾水中煮1分鐘撈出，用冷水沖涼再切成碎丁。

2.雞蛋提前炒好：油溫5成熱的時候放入打散的雞蛋，用筷子快速打散定型后，就關(guān)火，這樣炒出來的雞蛋又嫩又香。

將韭菜切成碎丁，和炒好的雞蛋一同放入大碗中。

3.淋入生抽、蠔油、白糖、鹽、香油、花椒粉或十三香，攪拌均勻就可以了。切記：和韭菜搭配的餡料，不要放蔥。

4.面粉中放入白糖、酵母、鹽，加水先攪拌成面絮絮，然后揉成光滑的面團，醒發(fā)至2倍大即可。取出面團，在案板上輕柔排氣，然后分成大小均等的面劑子。

取一個面劑子搟成一元硬的厚度，放入調(diào)好的餡料，捏成自己喜歡的造型就可以啦。