江蘇中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家廠家實(shí)力雄厚

一、中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家地埋雙杠規(guī)格

地埋雙杠為長方形，由桌腳撐起整個(gè)臺(tái)面，而球網(wǎng)就將臺(tái)面分成了大小相等的兩部分。2米*60厘米*5厘米2米*1米*5厘米2米*1米*10厘米2米*3米*30厘米2米*3米*50厘米中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家產(chǎn)品特點(diǎn)：1、可折疊攜帶方便，2、表面采用高密度帆布，耐用。地埋雙杠的準(zhǔn)繩屬性是有明確規(guī)定的，長為2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米，網(wǎng)高1.525米，市面上的地埋雙杠也都是這種規(guī)格，一般至少需要8平方米左右的空間，才能正常打球。

二、中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家地埋雙杠報(bào)價(jià)

國內(nèi)比較好的地埋雙杠品牌包括紅雙喜，729、雙魚等，這些品牌有價(jià)格合理的簡易折疊式地埋雙杠，大概在一千元至一千五百元之間，適用于業(yè)余人士選購，稍國內(nèi)外一點(diǎn)的大概在一千五百元至三千元之間，比如紅雙喜的彩虹系列，價(jià)位 報(bào)價(jià)高達(dá)五千元以上。

運(yùn)動(dòng)中隨著體溫升高，如果周圍環(huán)境的氣溫和濕度也很高的話熱量無法很好發(fā)散會(huì)造成中暑。所以有必要在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充水分，同時(shí)穿著散熱較好的衣服。如遇到氣溫和濕度過高的情況下應(yīng)及時(shí)中斷運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗體內(nèi)鈣和鎂等礦物質(zhì)。

同時(shí)補(bǔ)充鈣和鎂的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易吃壞肚子，喝軟水則相對情況好些，但同樣的礦物成分也會(huì)較少。所以運(yùn)動(dòng)時(shí)用軟水補(bǔ)充水分的話同時(shí)攝入一些含鹽分和礦物成分的食物。

硬水比較適合yun動(dòng)后鈣和鎂等礦物成分的補(bǔ)充。因?yàn)槿菀准又貙δc胃的負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)后可以分幾次少量的攝入。無氧系列，單站位訓(xùn)練器、多站位訓(xùn)練器（綜合訓(xùn)練器）、臥推床、腹肌板等板椅類專業(yè)訓(xùn)練器材。喝硬水也可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)腳抽筋和肌肉痙攣等事故。健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方式是多種多樣的，既有成套的各種徒手健美體操；也有球、棒等輕器械體操，這些主要用于女子健美訓(xùn)練，借以減肥和改善體形體態(tài)，提高靈活性，增強(qiáng)韻律感；更有許多能發(fā)達(dá)身體各部位肌肉的舉重練習(xí)動(dòng)作和其它動(dòng)作。這些動(dòng)作主要用于男女強(qiáng)壯體魄、發(fā)達(dá)肌肉，也用于男女健美訓(xùn)練。

為了達(dá)到形體健美的目的，需要有專門的訓(xùn)練方法。例如采用杠鈴等舉重器械做各種動(dòng)作時(shí)，在器械的輕重、動(dòng)作的做法，安排的組數(shù)、次數(shù)，運(yùn)動(dòng)的速度等方面都有特殊的要求和安排。

雙杠臂屈伸以練習(xí)胸肌、肱三頭肌和三角?。ㄇ笆橹?，兼練背闊肌、斜方肌等。需要的器材為雙杠。初始練習(xí)者力量不佳，可選擇長凳、床等生活家具，采取同樣動(dòng)作進(jìn)行（因腳踩地可減低體重負(fù)荷）。地埋雙杠尺寸地埋雙杠臺(tái)報(bào)價(jià)中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家愛好打地埋雙杠的朋友，中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家可能會(huì)很想在家里擺一張地埋雙杠臺(tái)，來隨時(shí)運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作的一般過程為：雙手分別握杠，兩臂支撐在雙杠上，頭正挺胸頂肩，軀干、上肢與雙杠垂直，屈膝后小腿交疊于兩腳的踝關(guān)節(jié)部位。肘關(guān)節(jié)慢慢彎屈，同時(shí)肩關(guān)節(jié)伸屈，使身體逐漸下降至位置。稍停片刻，兩臂用力撐起至還原。動(dòng)作要求編輯1．下放的速度要慢，并盡量降低。2．身體不可隨意晃動(dòng)，要保持平衡。3．不要在身體的前后擺動(dòng)中完成動(dòng)作。

雙杠（parallel bars）是男子競技體操項(xiàng)目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。3、內(nèi)部材質(zhì)為整塊環(huán)保白色PE棉，使用更安全衛(wèi)生，使用壽命更長。一套典型的雙杠動(dòng)作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng)，擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止等動(dòng)作。整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。

雙杠直臂支撐

鍛煉部位：整個(gè)手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)、腰腹。

　　動(dòng)作：兩手直臂撐杠，挺胸收腹，兩腿并攏，腳尖繃直?？上仍诘碗p杠上，兩臂撐杠向前移動(dòng)，以增強(qiáng)支撐能力。

掛臂撐

鍛煉部位：手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)。

動(dòng)作：兩臂彎屈水平掛杠，兩手稍向外施握杠，身體自然下垂。

掛臂屈體撐

鍛煉部位：腹肌

動(dòng)作：掛臂，兩臂壓杠，先上體后仰，帶動(dòng)兩腿前擺，然后收腹舉腿屈髖，重復(fù)8～8次?？上仍趬|上做收腹舉腿和仰臥起坐輔助練習(xí)，以增強(qiáng)腹肌力量。

提示：

1．下放的速度要慢，并盡量降低。

2．身體不可隨意晃動(dòng)，要保持平衡。

3．不要在身體的前后擺動(dòng)中完成動(dòng)作。

4.初始練習(xí)者力量不佳，可選擇長凳、床等生活家具，采取同樣動(dòng)作進(jìn)行（因腳踩地可減低體重負(fù)荷）。