武漢靠譜的心理咨詢醫(yī)院在線咨詢

   如果要追溯家庭環(huán)境，可以說，女孩來自父母的管束比男孩更多。女孩的家長(zhǎng)要求女兒自斂，要像個(gè)女孩的樣子。這毫無疑問地增加了女孩在與人交往中的心理障礙。她們害怕在別人心里留下不好的印象，于是膽小、謹(jǐn)小慎微，生怕說錯(cuò)話被人取笑。首先是遺傳因素，對(duì)瑞典雙生1子的研究發(fā)現(xiàn)，樂觀主義和悲觀主義中25%的變異是由遺傳導(dǎo)致的。因此，女孩子患社交恐懼癥的幾率要高于男孩子。

   另一方面，許多孩子對(duì)自己往往有過高的要求和目標(biāo)，偶爾沒有達(dá)到目標(biāo)，就容易自卑，同時(shí)對(duì)外界的反應(yīng)十分敏感。這很正常。但如反應(yīng)過度，就會(huì)縮手縮腳，影響自己的交往，逐漸形成自我封閉。這對(duì)性格的完善和提高與人交往的能力十分不利。

   現(xiàn)代人的一個(gè)重要的本領(lǐng)，是學(xué)會(huì)與人相處和合作，沒有人際交往的能力是很難取得事業(yè)成功的。

心理咨詢對(duì)你有哪些幫助?心理咨詢可以在以下七個(gè)方面為你提供支持和幫助:

1、幫助你管理自己的情緒,使你擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免出現(xiàn)各種情緒問題。

2、幫助你正確地認(rèn)識(shí)自我和周圍世界,使你擁有完善的認(rèn)知體系,避免因錯(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。

3、幫助你恢復(fù)愛的能力,使你學(xué)會(huì)幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。

5、幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦,改善你應(yīng)對(duì)挫折的方法。

6、為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo),幫助你在重大問題上正確獨(dú)立的抉擇。

7、幫助你度過人生各個(gè)發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī),平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。

??心理咨詢

心理咨詢總體任務(wù)具體包括：

學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)

① 面對(duì)現(xiàn)實(shí)：

a、生活必須永遠(yuǎn)面對(duì)現(xiàn)實(shí)

b、生存有真實(shí)意義的僅僅是我們的此時(shí)、此地

c、過去的是歷史，未來的是希望，現(xiàn)在是可把握

② 應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)：

a、感性反應(yīng)：

情緒化應(yīng)對(duì)、兒童式應(yīng)對(duì)

隨時(shí)隨地采用情感式反應(yīng)—→認(rèn)定有心理問題

b、理性反應(yīng)：

事物間客觀邏輯反應(yīng)

心理成熟

心理健康人群表現(xiàn)最廣泛

最完善地形成決策

悟性反應(yīng)：

超現(xiàn)實(shí)反應(yīng)形式

以超然態(tài)度用哲理把事物看穿

剝離名利，擺脫不必要煩惱

使求助者學(xué)會(huì)理解他人

使求助者增強(qiáng)自知之明

協(xié)助求助者構(gòu)建合理的行為模式

①、讓求助者意識(shí)到要將合理的思想和觀念付諸行動(dòng)；

②、讓求助者意識(shí)到要發(fā)展新的有效行為；

③、心理咨詢師要把握建立合理模式的最1佳時(shí)機(jī)。

折疊目標(biāo)： 人本主義學(xué)派：把自我實(shí)現(xiàn)作為咨詢的目標(biāo)。