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產(chǎn)后心理恢復(fù)在產(chǎn)后三個月里,新媽媽們?nèi)羰菦]有及時調(diào)整好心理狀

產(chǎn)后心理恢復(fù)在產(chǎn)后三個月里，新媽媽們?nèi)羰菦]有及時調(diào)整好心理狀態(tài)，易發(fā)生精神障礙和患上精神類疾病。所以在這一階段里，外界環(huán)境一定多多照顧新媽媽的情緒，給她們多一些的關(guān)懷，二新媽媽自身也要積極調(diào)適心態(tài)。1.郁悶：女性產(chǎn)后常因?yàn)楹芏嘈∈庐a(chǎn)生煩悶、委屈、傷心等不良情緒，此類狀況多由雌性激分泌下降、身體疲勞和一些心理障礙導(dǎo)致，多發(fā)于產(chǎn)后一周。家人們要對新媽媽的產(chǎn)后郁悶重視起來，給予關(guān)心、理解和照顧，避免郁悶情緒發(fā)展至抑郁。

生育多胎的女性更容易出現(xiàn)子脫垂以及子前后壁脫垂等問題

1.懷孕生產(chǎn)：絕大部分的子脫垂都是由于分娩過程中的損傷以及產(chǎn)后康復(fù)不佳導(dǎo)致。女性在懷孕期間由于胎兒、羊水、等重量持續(xù)壓迫盆底肌肉，導(dǎo)致肌肉逐漸松弛，如果在分娩的過程中產(chǎn)程過長、、產(chǎn)后過早的參加重體力勞動，盆底肌肉受損加重，并且難以修復(fù)。生育多胎的女性更容易出現(xiàn)子脫垂以及子前后壁脫垂等問題。盆底肌位置2.懷孕期間腹直肌分離：由于長期腹壓增加，還有懷孕期間腹部肌肉即腹直肌發(fā)生分離，盆韌帶失去支撐，長時間導(dǎo)致的子處于下墜狀態(tài)再加上慢性咳嗽，抱孩子姿勢不對，對于腹腔不斷施加壓力而導(dǎo)致的腹直肌分離3.卵功能下降：女性卵功能從30歲以后就開始慢慢衰，雌激水平的下降，導(dǎo)致盆底肌肉萎縮退化而老年，更容易出現(xiàn)子脫垂或者脫垂的程度加重。

產(chǎn)后多氣虛血淤,氣血運(yùn)行不暢,會促進(jìn)局部的色素沉著

3、氣養(yǎng)陰減少斑孕期母體內(nèi)雌孕素的分泌增加，會促進(jìn)局部的色素沉著，引發(fā)面部斑出現(xiàn)或加重，甚至多年不褪。加之產(chǎn)后多氣虛血淤，氣血運(yùn)行不暢，引起面色晦暗，沒有光澤，加重面部斑。灸調(diào)節(jié)，可以氣養(yǎng)陰、，使面色紅潤，斑減輕。4、整體調(diào)節(jié)安全無毒副作產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)，不僅會長期與腰酸背痛、腿部不適、情志異常、面部斑、體形肥胖等相伴，更嚴(yán)重的是發(fā)腺、甚至惡病變，威脅到今后健康。

產(chǎn)后恢復(fù)和形體恢復(fù)的佳時期

現(xiàn)在很多80.90的孕婦在產(chǎn)后都是比較關(guān)心產(chǎn)后恢復(fù)的，畢竟產(chǎn)后做月子時間有限，一旦月子做不好落下月*病不說，還可能造成以后一系列的*科疾病，所以不能不重視起來?，F(xiàn)在很多孕婦會借助產(chǎn)后恢復(fù)儀器進(jìn)行恢復(fù)，也是不錯的選擇。(一)產(chǎn)后恢復(fù)和形體恢復(fù)的佳時期產(chǎn)后立即進(jìn)行恢復(fù)而且刻不容緩。因?yàn)楫a(chǎn)后的肌肉、結(jié)締組織處于暫時性的組織衰弱狀態(tài)，這時產(chǎn)婦松弛的腹壁肌肉和衰弱的結(jié)締組織需要運(yùn)動收縮使其緊張度和彈性得到增強(qiáng)，機(jī)體代謝機(jī)能也需要進(jìn)行調(diào)整，因此這個時期是產(chǎn)后機(jī)能和生殖*官恢復(fù)的佳時期。