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體內(nèi)“上火”，津液不足易長斑

得原中醫(yī)部中醫(yī)生樂英如表示，假若把身體比作一個(gè)鍋?zhàn)?，?dāng)鍋里的水很少，但火卻很旺時(shí)，鍋內(nèi)的水(津液)就容易被燒干，而產(chǎn)生的水份(津液)就像身體代謝不掉的黑色素，在臉上形成斑。

導(dǎo)致身體上火的原因有以下幾種：

年齡大了，水不足：隨著年齡的增長，女性更年期后，身體內(nèi)津液就會(huì)自然流失，導(dǎo)致水不足，屬于老化現(xiàn)象。

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熬夜、睡眠不足、耗陰生火：不適當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣也會(huì)助長體內(nèi)的火，尤其是熬夜(過了晚上11點(diǎn)才入睡)、i睡眠不足，在中醫(yī)看來都會(huì)打亂人體的正常代謝，大量消耗津液，導(dǎo)致身體內(nèi)的濕氣過多，容易導(dǎo)致身體內(nèi)出現(xiàn)火氣。

熱的食物，如麻辣鍋、油炸烤肉料理、羊肉爐、麻油雞、姜母鴨等熱性食物吃過多，都可能導(dǎo)致上火。

飲水不足：喝水過少也會(huì)影響到人體正常代謝，排出廢物的功能，并引起津液不足。正常情況下，人每天應(yīng)該喝8杯開水，但是盡量不要喝含糖的飲料或者果汁過多。

有些人臉上有斑點(diǎn)，有些人天生皮膚白嫩細(xì)致，沒有一點(diǎn)瑕疵？對(duì)“斑”女郎來說，擁有細(xì)嫩肌膚是變美道路上的要?jiǎng)?wù)，而且一旦臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)可謂是“毀i容”般的打擊。那臉部顴骨上的曬斑怎么去除？百百肌清潔達(dá)人告訴您如何有效的去除斑點(diǎn)。

改善飲食習(xí)慣也是祛斑養(yǎng)顏的好方法，肉有豬蹄、雞腳；海鮮有蛤蜊、蛤蜊、蛤蜊；蔬菜大家應(yīng)該知道那就是菠菜、西紅柿和胡蘿卜；水果當(dāng)首i選檸檬，也可以多吃蘋果、菠蘿。當(dāng)然，也可以搭配涂抹佰肌凈祛斑效果更好。

只有年輕，才能使自己變得更有價(jià)值。千萬別等自己年少時(shí)，再后悔自己年輕時(shí)沒能好好自己。女性要善待自己。如何去除臉上顴骨上的曬斑？選用佰肌凈天然祛斑，在有效祛斑的同時(shí)，還能幫助肌膚回復(fù)白凈光澤，實(shí)現(xiàn)從“丑小鴨”到“白天鵝”的蛻變！

面部出現(xiàn)各種斑點(diǎn)是困擾女性的一個(gè)難題，但是祛斑是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，需要長期堅(jiān)持，所以下面小編就為大家推薦幾種祛斑小技巧。

每一個(gè)女人都是一個(gè)愛美的天使，也許你的臉上還沒有長斑點(diǎn)，那你就是幸運(yùn)的?；蛟S你臉上后期長了很多斑，像黃i褐斑，那么你是在找祛黃i褐斑嗎？這里有小編為您搜索的小貼士，你值得擁有，值得擁有。

冰糖燉雪耳

溫水洗凈，切成薄片，撕成薄片，用水、桂花醬和銀耳拌勻，燉30分鐘至1小時(shí)。煮好后加入冰糖，再加入少許蜂蜜。

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減少計(jì)算機(jī)使用，隔離輻射污染

人們的生活越來越離不開電腦，但是長時(shí)間面對(duì)電腦，輻射和靜電會(huì)對(duì)皮膚造成更大的傷害，增加色素沉淀的機(jī)會(huì)，所以在使用電腦前一定要做好隔離工作，每個(gè)3小時(shí)就要補(bǔ)一次隔離霜。此外，也要盡量減少使用電腦的次數(shù)和時(shí)間，不要給色素任何機(jī)會(huì)。

放松心情

研究人員證實(shí)，身體和心理壓力也會(huì)刺激黑色素和斑點(diǎn)的產(chǎn)生，包括情緒問題，以及每天的睡眠、作息、飲食習(xí)慣或煙酒等等。壓力性，還會(huì)影響皮膚的新陳代謝，膚色也會(huì)變得不均勻。因此要調(diào)整好自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣。

避免使用類化妝品

有些女性想盡快祛除淡化，所以使用含有類的化妝品，這類化妝品只會(huì)讓一時(shí)變淡，但不能，還會(huì)反彈，使面積擴(kuò)大，容易形成臉、、破皮、面部過敏甚至。

少鹽多飲水

有研究表明，攝入過多的鹽分，體內(nèi)的鈉離子會(huì)增加，導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而使皮膚產(chǎn)生、斑點(diǎn)。因此，在日常生活中，飲食要清淡，每天鹽的攝入量不要超過6克。大量飲水，可以幫助皮膚，保證肌膚新陳代謝所需的充足水分。