家用沙包吊架價(jià)格量大從優(yōu)「多圖」

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

我們經(jīng)常說深蹲是動(dòng)作之丨王，而考慮到上半身時(shí)，我想把這個(gè)王冠送給引體向上。引體向上能夠鍛煉到我們上半身的大部分肌肉，背肌（背闊肌斜方肌，菱形?。?，手臂（二頭三頭，前臂，握力），三角肌以及胸肌。

健腹器是有一定的效果的，不過在平時(shí)是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的。健腹器可以讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動(dòng)，背部輕松向后依靠，健腹器的彈力裝置開始發(fā)動(dòng)將身體向前彈回，讓腹部所有肌肉動(dòng)起來，達(dá)到瘦腹效果。

引體向上：似乎很簡(jiǎn)單，抓住桿子，然后將自己拉起來，如此重復(fù)同樣的動(dòng)作。因?yàn)楸抽熂∈且粋€(gè)非常大的集群，需要從多個(gè)角度來刺激。引體向上還需要多個(gè)小肌群來輔助——這意味著持續(xù)的訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致在短期內(nèi)力量迅速增長(zhǎng)和肌肉生長(zhǎng)。