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一般來說，對于一些患有的患者以及正在發(fā)育的孩子來說，硬床墊是比較合適的，這有利于矯正脊椎，而且對于有一定的積極作用。但是對于一些患有駝背的患者而言，軟床墊才是合適的選擇。當(dāng)然，這些都是一些特例，但是對于正常人來說，過于柔軟或者過硬的床墊都是不合適的。

人的一天有三分之一的時間都在睡眠中度過，因此，一張合適的床墊對于人體脊椎健康就起到了比較重要的作用。一張具有合適軟硬度的能夠?qū)λ咦藙萜鸬秸{(diào)節(jié)的作用。過于柔軟的床墊會使人陷于其中，從而影響到腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉和韌帶的收縮、緊張，嚴(yán)重的還會造成。

在定制床墊時要按照自己的需求來，不要別人給你推薦一個覺得不錯的你就入手，因為適合別人的并不一樣適合自己。一般來說可以選擇全山棕、乳膠、彈簧,3D等，這些都是可以根據(jù)個人的體重量身定制的。之所以是定制就會按照你的身高啊，體重啊，骨骼狀況制作床墊的，這里需要注意的就是不要以次充好吧，因為以前使用的都是封閉式設(shè)計，里面用的乳膠還是稻們都不太了解，不過層疊式的都是可以打開的，所以當(dāng)我們定制完成以后都是可以打開來看的?？匆幌吕锩婧湍闼蟮氖欠褚粯?。

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我們工作中是有意識的，當(dāng)我們累了，困了，疲憊了，身體就會告訴我們需要休息，需要良好的休息，這種良好的休息就是睡眠，也就是所謂的睡眠質(zhì)量好壞的問題，想要良好的睡眠質(zhì)量，那么久更需要更合適更匹配的床墊。