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1.心率感應(yīng)。鍛煉的人都會(huì)知道,心率是做有氧訓(xùn)練中最1重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會(huì)讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機(jī)都有心率檢測(cè)設(shè)備,有的感應(yīng)片是夾在耳朵上,也有的感應(yīng)片是手柄式的。2.臺(tái)面厚度。跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺(tái)面厚的跑步機(jī),臺(tái)面最1好是雙層的。當(dāng)然如果您對(duì)自己的身體訓(xùn)練有特殊的要求,就可以選擇最1高速度達(dá)到16Km/h的跑步機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練。如果跑步機(jī)的臺(tái)面過(guò)薄,臺(tái)面就容易彎曲、變形。3.臺(tái)面長(zhǎng)度。跑步機(jī)的臺(tái)面越長(zhǎng),你的運(yùn)動(dòng)空間就越大,也更有安全感。4.速度調(diào)節(jié)。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)跑臺(tái)的速度范圍應(yīng)該是0—20千米/小時(shí),在你增減速度的時(shí)候,應(yīng)該不會(huì)感到有明顯的慣性。
鍛煉效果的有效性在于跑步機(jī)各種科學(xué)的鍛煉程序,鍛煉方式、以及科學(xué)的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè),提高有效的鍛煉效果保證。能夠自由搭配多種訓(xùn)練,有時(shí)你也許想在一成不變的慢跑或訓(xùn)練中做點(diǎn)變化:先從輕松跑開(kāi)始,長(zhǎng)間歇加速,加個(gè)爬坡、陡升,回到平地,再來(lái)幾趟短間歇,最后慢跑收操。同時(shí)鞋底不要粘有異物,避免把異物攜帶進(jìn)跑步機(jī)跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。而且模式多樣,比如模式,登山模式,隨機(jī)模式等等。
產(chǎn)品名稱:雙人秋千
產(chǎn)品型號(hào):BL-L17
產(chǎn)品規(guī)格:3000*1500*2000
產(chǎn)品說(shuō)明:
雙人秋千主要功能:增體的協(xié)調(diào)能力,鍛煉動(dòng)力和勇氣。
使用方法:雙手緊握蕩繩,坐在秋千板上,在自身作用下前后擺動(dòng)。
注意事項(xiàng):成年人禁目使用,兒童使用時(shí)須要監(jiān)護(hù)人保護(hù)。秋千擺動(dòng)方向前后2米范圍內(nèi)禁止站人,秋千擺動(dòng)角度,不大于與立柱所成45度角。