運(yùn)動員繃帶的用途和特點(diǎn)「在線咨詢」

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髂脛束是一種從膝蓋外側(cè)到臀部的纖維束。如果太緊，會引起從上膝蓋到臀部的疼痛，有時甚至超過膝蓋。要用繃帶綁住髂脛束，剪一條大約大腿三分之二長的繃帶。把繃帶的底部放在膝蓋外側(cè)（或者你感覺痛的地方），然后把繃帶放在大腿外側(cè)。當(dāng)你使用繃帶時，輕輕彎曲膝蓋。）

脛骨內(nèi)側(cè)壓力綜合征從腳尖開始，用繃帶包扎小腿。然后在脛骨上敷一條小繃帶，就在你感覺痛的部位下面。擰緊皮帶。重復(fù)一次，在你感到痛的地方用一條小的水平繃帶。

什么是繃帶？

繃帶屬于比賽用具，與醫(yī)療紗繃帶相同。長250厘米，寬3-4厘米，用以扎在手上，防止手腕、手指和皮膚磨破。

繃帶的作用

1：保護(hù)手腕和手關(guān)節(jié)。人的手部有很多骨頭，纏上繃帶可以保護(hù)手骨，防止手骨變形，而且手關(guān)節(jié)上有韌帶，韌帶是軟的，要靠繃帶保護(hù)，否則容易充脹甚至崩裂。