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凈水器——安全的前提是“會用”

包裝飲用水作為一種便利的飲用水來源，如果生產(chǎn)與運輸全過程質(zhì)量受控，不管是瓶裝水或桶裝水，即開即飲勿久存，飲水機保持足夠的清洗消毒頻率，依然可以是自來水的有益補充。 凈水器——安全的前提是“會用” 隨著生活質(zhì)量的不斷提高，如今越來越多的老百姓購買了家用凈水設(shè)備，絕大部分老百姓選購的初衷是希望凈水器能夠提供更加安全、健康的飲用水。然而，凈水器相當(dāng)于一個微型水廠，由于凈水器本身的原材料與工藝問題，用戶在凈水器的選擇、使用、維護方面受專業(yè)限制，凈水器過濾水的微生物二次污染現(xiàn)象十分普遍。20世紀90年代，國外就有文獻對凈水器二次污染進行過報道，發(fā)現(xiàn)使用中的凈水器有64%過濾水微生物濃度高于同一住處自來水的微生物濃度[4]。在國內(nèi)，近幾年凈水器二次污染問題被廣泛關(guān)注，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院臨床微生物實驗室曾在2012年對28戶使用凈水器的上海家庭進行過調(diào)查[5]，研究顯示，71.4％的過濾水中異養(yǎng)菌總數(shù)超過同一住處自來水中細菌數(shù)量，53.6％凈水器過濾水微生物數(shù)量超標(biāo)，這表明微生物易在凈水器內(nèi)形成生物膜或生長繁殖。2017年，中國疾病預(yù)防控制中心對天津52戶使用凈水器的家庭進行調(diào)查[6]，研究結(jié)果顯示，61.5%的凈水設(shè)備過濾水中檢測出菌落總數(shù),有28.8%的凈水設(shè)備過濾水中菌落總數(shù)超過《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準》規(guī)定的限值100 CFU/mL，其中1臺凈水設(shè)備出水檢出總大腸菌群,占全部用戶的1.9%，結(jié)果表明，家用凈水設(shè)備細菌污染存在著引發(fā)疾病的潛在危險因素。

少量而多次飲水_健康頻道

少量而多次飲水 　　我們一直認為，口渴時身體才需要水、才需要喝水。其實，口渴時機體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，并開始利用調(diào)節(jié)系統(tǒng)進行水平衡的調(diào)節(jié)，此時飲水雖然可以補充丟失量，并不是的飲水時機，且往往容易一次性飲大量水，加重胃腸負擔(dān)，稀釋胃液而影響消化。 　　每天喝水的時間應(yīng)盡量分配到一天中，少量而多次。比如一夜睡眠后會丟失不少水分，盡管起床后并沒有口渴感，但體內(nèi)會因為確認出現(xiàn)血液黏稠。早晨起床后喝一杯涼開水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循環(huán)血容量。

這些年關(guān)于弱堿性水的爭議特別多

人體是弱堿性，所以喝水要喝弱堿性水？ 這些年關(guān)于弱堿性水的爭議特別多，農(nóng)夫山泉這類天然水往往把弱堿性作為一大賣點，許多消費者也深信不疑。目前來看并沒有確鑿的科學(xué)實驗和研究表明弱堿性水一定比其他性質(zhì)的水好，兩種爭議也不斷地在探索求證。所以小編個人認為并沒必要刻意選擇弱堿性水，無論是中性、弱堿性、弱酸性都沒有準確的科學(xué)依據(jù)證明其對人體有特殊的功效。