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補(bǔ)充膠原蛋白

女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導(dǎo)致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

多吃堅果類食物舒緩精華液效果

堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。舒緩精華液效果

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什么是外油內(nèi)干型皮膚？

“外油內(nèi)干”其實(shí)是油肌，既有發(fā)達(dá)的皮脂腺分泌多量油脂，造成毛孔粗大，又因皮膚屏障損傷而保水力不足，所以外表看起來很油，實(shí)際卻經(jīng)常感到干燥。舒緩精華液效果

另外有部分的“外油內(nèi)干”肌是因?yàn)榛剂艘缰云ぱ?、玫瑰或者某種皮炎。

因?yàn)榉置谟椭^多，這類人常常有過度清潔的傾向，這會讓肌膚的保水能力進(jìn)一步削弱，導(dǎo)致肌膚更易缺水。加上平時喜歡用粉底、BB遮蓋，晚上再卸妝，又對皮膚造成雙害。

有些皮膚過油和脂溢性皮炎還常常與水平過高、真菌細(xì)菌有關(guān)。

無論哪種，“外油內(nèi)干”型肌膚單純靠吸油、去角質(zhì)和補(bǔ)水都不能改善肌膚狀況。

外油內(nèi)干”這樣護(hù)理：

1.停止過度清潔的行為，不要拼命去角質(zhì)，改為適度清潔。

2.可以使用含有維生素B6、B3等成分的產(chǎn)品，減少油脂分泌。

3.補(bǔ)水并且保濕，注意防曬，防止皮膚受到其他損傷和刺激。

4.注意喝水，補(bǔ)充有助于身體保水的食物，少食辛辣、高脂、高碳水的食物。

5.如果存在脂溢性皮炎、真菌等情況，單純靠護(hù)膚品無法改善，還是要尋求醫(yī)生幫助。舒緩精華液效果

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5.如果存在脂溢性皮炎、真菌等情況，單純靠護(hù)膚品無法改善，還是要尋求醫(yī)生幫助。

揭秘，皮膚外油內(nèi)干怎么辦？

我們的皮膚比較常規(guī)的分類方法有三種：

1、油性皮膚

2、干性皮膚

3、中性皮膚

油性皮膚的人群：較容易長痘及長

干性皮膚的人群：夏天容易大量失水而導(dǎo)致皮膚衰老加快

中性皮膚的人群：夏天局部容易長痘，因?yàn)樗つw出油可能集中在鼻子和額頭

是否有很多MM都會覺得自己皮膚外油內(nèi)干了？知道為什么嗎？

其實(shí)主要的原因是因?yàn)檠a(bǔ)水護(hù)膚工作沒有做好，這是一個什么原理了？當(dāng)我們的皮膚失去的水分進(jìn)入一個代償期的時候，就會給大腦發(fā)出一個信號，提示面部的皮脂腺該出油了，所出的油來遮蓋毛孔使其減慢水份的丟失，這就是我們的皮膚外油內(nèi)干的機(jī)制。舒緩精華液效果