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光波房的作用:促消化
不出汗、氣血運行慢了會影響消化,導致人吃不香;神經(jīng)活動也會因此受到影響,導致人晚上睡不香。
家用光波房的功效
對于現(xiàn)在的都市上班族來說,汗蒸是一種非常健康、舒適的休閑放松方式,它可以緩解你工作中的疲勞與壓力,讓身體達到一種放松、舒適的狀態(tài),對睡眠質(zhì)量也會有一定的改善。
家用光波房所需空間
首先要考慮的就是要有適當?shù)目臻g來安裝光波房,需要空間的多少要取決于你希望光波房所容納的人數(shù),當然空間越大是越好的,因為大的光波房你可以躺下來,也能和家人朋友一同享受這一時刻。
光波房主要功能
強身健體:享受光波浴強身健體,30分鐘可消耗1000大卡的熱量,相當于長跑10公里出汗量。
心情愉快:美妙的音樂、和諧的光波有利于緩解人們精神壓力,松弛身心。
光波房的作用:防骨質(zhì)疏松
不少人以為出汗會導致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失,對此,北京醫(yī)院藥學部副主任藥師張亞同指出,只有水溶性的維生素才會隨汗液流失,鈣雖然溶于水,但溶解度很低,不太會隨著汗液排出。相反,出動汗有利于鈣質(zhì)的有效保留,防止骨質(zhì)疏松。
光波房原理
傳統(tǒng)桑拿房在內(nèi)部裝置電熱爐,通過潑水產(chǎn)生高溫蒸汽,使外部環(huán)境溫度升高,促使人體排汗。而光波房的原理則是利用遠紅外線輻射產(chǎn)生溫熱效應(yīng)。
光波房的作用:增記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明,主動運動流汗對學生會產(chǎn)生積極正面的效果,記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
光波房注意事項
如出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀,立即中止使用,到空氣流通的地方平躺、喝一些溫開水;禁止在光波房內(nèi)安裝淋浴頭或其他導致空氣溫度加大的物品;
美體塑身:光波照射可以排除體內(nèi)多余脂肪,達到美容、減肥、塑身功效。
緩解疼痛:遠紅外可擴張細血管,促進血液循環(huán),增加病痛部位的供氧量,所以能起到減少疼痛的作用。