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松杉靈芝,是生長在松樹和杉樹等針葉林樹樁上,肉色同樣比較白不苦,黑龍江,吉林,遼寧,內(nèi)蒙古等寒溫帶地區(qū)是松杉靈芝主產(chǎn)區(qū),其實(shí)四川甘孜阿壩、西藏林芝、云南、甘肅等針葉林區(qū)也分布著松杉靈芝。長白山是松杉靈芝的產(chǎn)地之一,也是松杉靈芝的人工種植集中地。松杉靈芝和人工種植區(qū)別看菌蓋邊緣和紋路及根部特征。
紫芝,黑色紫芝又叫黑芝,味道不苦,不易生蟲,偶有雜草,靈芝煲湯煮茶,為本人主推靈芝。就五臟而言,紫芝歸經(jīng),滋水、虧、固本正源,可用于;就五腑而言,歸膀胱經(jīng),祛濕,對(duì)婦女尤佳。紫芝菌蓋褐色、紫黑色至近黑色,黑和紫是不同生長階段、光照條件下表現(xiàn)出的色澤。紫芝有保護(hù)的功能,可化解吃蘑菇的情況。
“吃多少有效”是很現(xiàn)實(shí)的問題,因?yàn)楸M快吃出效果,不論是吃的人,還是花錢買的人,才會(huì)對(duì)靈芝有信心。
1、效果和劑量多少有關(guān)
科學(xué)家在進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)時(shí),常把生病的老鼠分成幾組,給它們吃不同劑量的靈芝,結(jié)果往往要吃到某個(gè)劑量以上的靈芝才有顯著效果,劑量太低者甚至和沒吃靈芝的老鼠差不多。
臨床研究也有類似的狀況:同樣的病癥,靈芝使用量愈多,吃的時(shí)間愈久,就愈顯著。而從實(shí)際的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)則可看到,病況愈復(fù)雜、愈嚴(yán)重,需要愈多劑量的靈芝,才能獲得較顯著的改善。
靈芝有補(bǔ)益肺、止血、進(jìn)步、庇護(hù)等多種功能,很多人都會(huì)將靈芝當(dāng)做保健藥材食用,那末靈芝每天吃若干適宜呢?
靈芝的食用方法有很多種,但是,根據(jù)靈芝的味道有點(diǎn)微苦,但又有點(diǎn)清香的特點(diǎn),我總結(jié)了幾種即簡便,效果又好的食用方法,特記錄與大家分享一下:
1、靈芝泡水
制作材料:靈芝10-15克、適量開水。
制作方法:把靈芝切成碎片,放入茶杯中,再倒入適量開水,沖泡兩分鐘后即可飲用。
溫馨提示:沖泡一次靈芝茶,可重復(fù)沖泡5次以上,成年人一般一天用量不能超過15克。
2、靈芝水煎
制作材料:靈芝10-15克、適量清水。
制作方法:將靈芝切成碎片,放入鍋內(nèi),再倒入適量清水煎煮。分別煎煮成3-4碗靈芝水,然后再把這四碗靈芝水混和,攪拌均勻后分次口服即可。
溫馨提示:成年人一般一天用量不能超過15克。