江北少兒武術(shù)培訓(xùn)中心給您好的建議「威林武術(shù)」

    少兒武術(shù)優(yōu)點(diǎn) 練功夫關(guān)鍵注重手眼身法步，精神實(shí)質(zhì)力氣功。 手眼身法步是方法、方式、工作經(jīng)驗(yàn)，是外。精氣神實(shí)際上便是能量層面，是內(nèi)。

    一個(gè)人精不旺、氣不足、神不佳，何談能量，因此要?jiǎng)側(cè)岵?jì)。 因此自小學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)小孩的精氣神、覺察力、靈活性、本身反應(yīng)能力、骨筋和體能都是有非常好的鍛練。 古人謂，不曾拜師學(xué)藝先學(xué)禮，不曾學(xué)武先習(xí)德 禮儀知識(shí)，品行是大家少兒武術(shù)班的重視。

習(xí)武能增強(qiáng)自信增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

    男孩兒在即將做到自身身體疼痛的情況下，依然咬著牙不放棄，當(dāng)他取得成功的那一刻，一定會(huì)加倍愛惜那時(shí)候困惑自身的難點(diǎn)，他獲得到的，不僅是成功的喜悅，也有來源于伙伴的友情，本身心情的提高…… 武術(shù)，更重要的就是堅(jiān)持！武術(shù)訓(xùn)練動(dòng)作包括上、下肢各個(gè)部位，在訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)通過反復(fù)的練習(xí)，能夠達(dá)到自動(dòng)化的程度，這叫技能。堅(jiān)持不懈武術(shù)的習(xí)練，是對(duì)本身的打磨拋光，對(duì)本身自控能力的磨練，對(duì)本身自控能力的營造，長此以往，你能察覺自己的自制力進(jìn)一步提高，進(jìn)而在解決一切事層面都是會(huì)得心應(yīng)手！ 

     因此，每一個(gè)人都需要珍惜自己習(xí)練武術(shù)的機(jī)會(huì)，如同有些人在看不上自身的鞋不好看時(shí)，有的人卻連穿上鞋的機(jī)會(huì)也沒有！有的人一樣極其喜愛武術(shù)，卻沒有和你一樣擁有教練員具體指導(dǎo)的機(jī)會(huì)！堅(jiān)持到底，去漸漸地感受武術(shù)帶來自身的開心！

根據(jù)學(xué)生培養(yǎng)良好體態(tài)、控制力量訓(xùn)練

    兒童的骨垢線較為綿軟，且骨成份多，故延展性大而強(qiáng)度小，不容易斷裂但易彎折形變。兒童的關(guān)節(jié)窩偏淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周邊的肌腱較欠缺、松馳，故兒童的關(guān)節(jié)伸展性與主題活動(dòng)范疇很大，協(xié)調(diào)能力與柔韌性易獲得發(fā)展趨勢(shì)，但關(guān)節(jié)堅(jiān)固性較弱，在外力下隨便脫位。兒童肌肉中水份多，蛋白、人體脂肪和碳酸鹽類較少，肌肉鮮嫩而頗具延展性，動(dòng)能貯備較少。少兒學(xué)習(xí)太極拳的好處提高注意力和感知能力太極拳練習(xí)過程中需要集中注意力，并需要運(yùn)用意念導(dǎo)引，少兒正處于活潑好動(dòng)時(shí)期，常常是注意力不容易集中，通過練習(xí)太極拳可以鍛煉孩子的感知能力，并能夠提高孩子的注意力和自控能力。收攏力量和體力較弱，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各一部分肌肉生長發(fā)育不平衡，大肌肉、上臂肌肉生長發(fā)育在于小肌肉、腿部肌肉，肌張力提高不勻稱。

    因此，我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)煉中應(yīng)留意：各種各樣姿勢(shì)的恰當(dāng)身體姿態(tài)的塑造，培養(yǎng)優(yōu)良體形儀表盤，避免 骨形變。在力量訓(xùn)煉中，沙袋綁腿訓(xùn)練要謹(jǐn)慎使用，宜用伸展訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)力量。12-十三歲后，力量訓(xùn)煉可慢慢提升。內(nèi)家拳則偏重精氣神以及內(nèi)在經(jīng)絡(luò)氣血的修lian方式，其演練風(fēng)格、思想特點(diǎn)以柔弱勝剛強(qiáng)，動(dòng)靜結(jié)合、內(nèi)外兼修。兒童身體各一部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各類素養(yǎng)配搭訓(xùn)練。尤其應(yīng)提升她們的柔韌性訓(xùn)練，為之后的課堂教學(xué)與訓(xùn)煉打好基礎(chǔ)。