室內(nèi)單杠廠家擇優(yōu)推薦「在線咨詢」

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

家用單杠規(guī)范安裝的話就是安全的，一定要注意很大程度地旋緊棍子，讓手在摩擦力比較大的狀態(tài)下去擰。每做2-3組之后再加固一下，以防止松懈的可能性，因為支撐點會在使用過程中不斷地變松。

由于使用的人高度不同，因此經(jīng)常需要對單杠的高度進行調(diào)節(jié)，現(xiàn)有的單杠架一般是采用在安裝管上開孔，通過將單杠插接在相應(yīng)高度的孔內(nèi)，并通過螺栓將單杠固定在安裝管上。

門上單杠這款家用健身器材是近兩年才流行起來的，主要功能就是可以在家里做引體向上，而引體向上這個是世界公認(rèn)的自重訓(xùn)練方式之一。但是一般的單杠也只有學(xué)?；蛘呓∩韴龅赜校綍r想練的時候并不是很方便，所以商家腦洞又大開了，的把單杠引進到了室內(nèi)。

垂直懸掛：找一條單杠，跳起以正手捉住單杠，雙腳離地，直至支撐不到。這個簡單的訓(xùn)練可以增強你手的握力和前臂的力量，每次做4組，每組4至6次，每次15至20秒。