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考前心理輔導(dǎo),看看對你考試有哪些好處
對于高三的孩子們來說,三年磨一劍,驗證學(xué)習(xí)成果的時刻很快就要到來了。面對,很多考生都會不由自主地出現(xiàn)躁等情況,假如不能夠很好地調(diào)整心態(tài),那么對于應(yīng)付考試是有害無益的。
一、 加強(qiáng)自我暗示
“別總想著自己沒啥,要多想想自己有啥”??忌鷤儎e總覺得自己不行,越消極越?jīng)]有自信,要多看看自己的優(yōu)勢,比如答題時很細(xì)心,不會因為細(xì)節(jié)而丟分。給自己正面的、積極的心理暗示,告訴自己“你很棒”,這樣才能夠有一個昂揚(yáng)的斗志,來支持你完成考試。
二、 學(xué)會自我減壓
不要把看成是人生的獨一目標(biāo),這樣的想法會給自己的思想壓上一個極大的包袱,人也會變得患得患失,甚至覺得要是失利,人生也就完了。這種想法一定要擯除,要告訴自己:并不是人生的全部,也不能決定一個人的命運(yùn),只要盡力做到更好,讓自己沒有遺憾,那就是較大的意義和收獲。
重慶勤思優(yōu)才淺談考前心理輔導(dǎo)有哪些
給自己正面的、積極的心理暗示,告訴自己“你棒”,這樣才能夠有一個昂揚(yáng)的斗志,來支持你完成考試。
不要把考試看成是一場很難打的仗,這樣的想法會給自己的思想壓上一個極大的包袱,人也會變得患得患失,甚至覺得要是考試失利,人生也就完了。
三、 保證規(guī)律作息
只有充足的睡眠,才能夠養(yǎng)精蓄銳,才能夠有飽滿的精神狀態(tài)迎接考試。如果一味埋頭做題、加班加點熬夜苦讀,不僅會影響身體健康,而且精神也會變得恍惚,沒有辦法集中精力應(yīng)對考試,這樣一來就變得得不償失。因此越是臨近考試,越要保證作息時間規(guī)律,保證每天能夠有足夠的睡眠時間。
四、 專注眼前之事有的孩子心思很重,一天到晚總是想著“我這次能考個什么大學(xué)啊”等等,說好聽是懂事早熟,說不好聽就是庸人自擾。在這些想法的驅(qū)使下,考生往往會越來越亂,抓不住重點,結(jié)果本末倒置,忽視了眼前較關(guān)鍵的事情是如何沉著應(yīng)考。
建議考生不要想得太多,把心思放在當(dāng)下,切記一步一個腳印,踏實地把每一步走好,這樣才能夠為更美好的明天去打好堅實的基礎(chǔ)。
小伙伴們?nèi)绻€有哪些方面需要了解的或者有什么困惑盡管提出來,勤思教育一定想辦法幫助小伙伴。
孩子上課外輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)班的好處
課外輔導(dǎo)的好處有哪些?很多家長肯定都會認(rèn)為送孩子上課外輔導(dǎo),一方面可以鞏固知識,另一方面可以拓展孩子的知識面,增長孩子的見識。
現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)均較重,尤其對于剛剛升學(xué)的孩子來說,新知識一下增多了,難免會有一些東西不能消化,并且以前的學(xué)習(xí)方法也許并不適合現(xiàn)在的學(xué)習(xí)需要,會對學(xué)生造成一定的困擾。
課外輔導(dǎo)就可以利用學(xué)校以外時間來解決這些問題。
而課外輔導(dǎo)是采用面對面的授課形式,并且在授課之前,就已經(jīng)對學(xué)生水平已有了解,這樣的針對性相對而言比較強(qiáng),可以給學(xué)生留有充分的考慮余地,在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下,學(xué)生的情緒會放松下來,學(xué)習(xí)的效率自然會大大提高。
還有就是,課外輔導(dǎo)可以增強(qiáng)學(xué)生的興趣和信心。
一個經(jīng)驗豐富的課外輔導(dǎo)老師,會用幽默的語言營造一個輕松的學(xué)習(xí)不幸,使學(xué)生的情緒得以放松,這樣做可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并會及時的鼓勵學(xué)生,為他們樹立起自信心,這些細(xì)致的教學(xué)方法,都是在普通課堂上難以體驗的。
送孩子上課外輔導(dǎo)班,如果孩子都能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí),不分心,肯定能達(dá)到送孩子去上課的目的和初衷,總之,主要靠自覺。
針對初中學(xué)生學(xué)科學(xué)習(xí)中某個專項的學(xué)習(xí)難點進(jìn)行集中突破。學(xué)生根據(jù)個人情況選擇適合自己的專項內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。迅速彌補(bǔ)初中各學(xué)科學(xué)習(xí)中某個專項的短板。針對專項內(nèi)容的精細(xì)化的考題整理,考生學(xué)習(xí)情況的嚴(yán)格把關(guān),更多專項內(nèi)容學(xué)習(xí)的特色服務(wù)盡在優(yōu)能中學(xué)課堂
適用學(xué)員:
某些學(xué)科專項基礎(chǔ)薄弱,需要迅速提升的初中生
小班教學(xué),課堂教學(xué)有效果
定向跟蹤,學(xué)管師嚴(yán)格管理
緊密聯(lián)系,及時反饋學(xué)習(xí)情況
免費(fèi)托管,專職教師管理完成假期作業(yè)