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皮膚管理是一項(xiàng)介于美容和之間的一個項(xiàng)目，目前國內(nèi)市場還處于初步發(fā)展階段，很多做皮膚管理也是基于自己的理解，有其名無其實(shí)，那么真正的皮膚管理應(yīng)該做什么呢？

現(xiàn)在一提到美容，大家首先想到的是韓國，為什么韓國女孩子的皮膚那么吹彈可破，那么細(xì)膩，主要是韓國女孩子對于皮膚管理的態(tài)度，在中國，護(hù)膚基本自己嘗試各種化妝品，等出現(xiàn)問題的時(shí)候，向醫(yī)院求助，或者盲目，經(jīng)常會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象或者滿臉痘痘的情況，結(jié)果就會出現(xiàn)很多臉，加上化妝品選擇上，并沒有根據(jù)個膚情況來選擇，導(dǎo)致皮膚問題的出現(xiàn)，我認(rèn)為正確的皮膚管理應(yīng)該防范于未然，更多的做好皮膚管理，預(yù)防而不是補(bǔ)救。

在國內(nèi)，皮膚管理從業(yè)者目前主要兩種，一是醫(yī)院皮膚科醫(yī)生，主要是處理皮膚類疾病的，以結(jié)果導(dǎo)向?yàn)橹?，比如依賴性皮炎，各種等，另外一個是生活美容師，她們對皮膚的理解一知半解，只是按照一樣的手法和產(chǎn)品進(jìn)行皮膚護(hù)理，但是針對不同的皮膚問題不能給出方法，對面部解剖及肌肉骨骼等專業(yè)知識更是一竅不通。

專業(yè)的皮膚管理師是介于皮膚科醫(yī)生和生活美容師之間的角色，對于疾病類，可能沒有醫(yī)生懂的多，但是對不同皮膚的護(hù)理方法很精通，對于各種敏感肌，痘痘肌的護(hù)理方法可以結(jié)合儀器，產(chǎn)品制定皮膚管理方案。

而目前真正專業(yè)的皮膚管理師還是太少。 在韓國做外手術(shù)后，基本都要去做皮膚護(hù)理，在國內(nèi)基本是在家休息，所以術(shù)后恢復(fù)的時(shí)間要更長，這就是皮膚護(hù)理的重要性。

1. 試試“不洗臉”！

減少潔面是對于角質(zhì)層修復(fù)為關(guān)鍵的一步！我之前寫“潔面儀”的文章里就說過這么一句話：我寧可我的臉洗的沒那么干凈，也不想選擇任何有可能破壞我皮膚角質(zhì)層的潔面產(chǎn)品。有人評論說我這種護(hù)膚理念一點(diǎn)都不科學(xué)。什么是科學(xué)？護(hù)膚的科學(xué)就是終能讓我們的皮膚“整體狀態(tài)”更好，而不僅僅是用顯微鏡告訴你，皮膚毛孔里有多少殘留物，然后通過先進(jìn)的儀器把他們逐一“挖”出來。皮膚的護(hù)理就像人體的健康護(hù)理一樣，是一個“系統(tǒng)工程”，運(yùn)動對健康有好處，但我們不可能一天10小時(shí)待在跑步機(jī)上，必然會造成關(guān)節(jié)的受損。臉洗干凈自然有好處，但如果要以角質(zhì)層的損傷為代價(jià)，這就是不健康，這就是！

所以，即便言辭偏激一些，我還是想告訴那些真正想讓自己皮膚變好，衰老變慢一點(diǎn)的人：切記不要過度清潔！因?yàn)榍鍧嵉男Ч羌纯痰?，而過度清潔的副作用是長久性的。也就是說，可能你會在幾年，十幾年之后，才會看到真正的區(qū)別。

而對于皮膚屏障本身就已經(jīng)受損的人來說，更要減少清潔的次數(shù)和清潔用品的使用！如果你去護(hù)膚網(wǎng)站搜一搜就會發(fā)現(xiàn)，很多皮膚科醫(yī)生對于角質(zhì)層受損的人都有一個忠告：“不，要，洗，臉”。

不洗臉不是說真的就“不洗”，而是用清水來洗，不使用任面產(chǎn)品。當(dāng)然，前提是你不能化妝。很多人親身驗(yàn)證，只要一個星期不用潔面產(chǎn)品洗臉，紅血絲和敏感現(xiàn)象就會大幅度改善。尤其對于一些“干”敏感肌來說，完全可以考慮嘗試這種方法。而對于油肌的人，也許不洗臉會覺得很難受，這個時(shí)候，可以選擇一些溫和的潔面產(chǎn)品，加快洗臉的速度，減少產(chǎn)品在面部停留的時(shí)間。

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吃草莓

口舌生瘡：春季容易上火，引起口舌生瘡，吃草莓能，對體內(nèi)熱火有很好改善，口舌生瘡連續(xù)吃幾次就好。改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復(fù)過敏肌膚。

吃西紅柿

口苦：口苦會嚴(yán)重影響交際，讓人很尷尬，吃西紅柿能疏通消化道，調(diào)節(jié)菌群，有效改善口苦。防黑眼圈：西紅柿能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細(xì)紋?？箵糨椛洌含F(xiàn)在用電腦手機(jī)的人越來越多，而輻射不經(jīng)意間危害到我們的健康，常吃西紅柿能提高人體抗輻射能力。

吃山楂

春季腹瀉：春天氣溫還沒有完全回升，吃的稍微有點(diǎn)涼，就容易拉肚子，山楂泡水喝，能快速緩解腹瀉。：春季忽冷忽熱，是高發(fā)季節(jié)，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治。經(jīng)期不：經(jīng)期不調(diào)為女性帶來很多副作用，如，，吃山楂有個神奇的作用，可以調(diào)理女性。

九、吃火龍果

春季敗火：春天陽氣上升，人很容易上火引發(fā)各種問題，吃點(diǎn)火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。老年：人上了年紀(jì)容易得老年，火龍果中含有豐富的素，能提高細(xì)胞活力，有效預(yù)防老年。排重金屬：現(xiàn)在空氣質(zhì)量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時(shí)排出重金屬，保護(hù)健康。