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早在周代,分工上已有專人掌管疾病的療理,秦漢時期形成基本理論和技術,世代傳承,如《肘后備急方》、《仙授理傷秘方》、《千金要方》、《醫(yī)宗金鑒》中有大量記載。中醫(yī)正骨在長期的實踐中,形成了一套獨特的理論體系和完整的療理原則及方法,積累了非常豐富的經驗。搖擺觸碰:用于橫斷、鋸齒型骨頭,可使骨頭面緊密接觸,增加復位的穩(wěn)定。中醫(yī)這些簡便實用且成本低的療法在長期的實踐活動中為中華民族的健康做出了巨大的貢獻,不斷傳承發(fā)展。其中有些有文獻記載,有些只在漢族民間口耳相傳得以延續(xù)。
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為了便于掌握,學的理論,有必要予以總結和歸納,提出若干基本原則,用以指導養(yǎng)生實踐。事實上,千百年來所產生的諸多形式的養(yǎng)生方法,正是遵循了這些基本原則。協(xié)調臟腑五臟間的協(xié)調,即是通過相互依賴,相互制約,生克制化的關系來實現(xiàn)的。有生有制,則可保持一種動態(tài)平衡,以保證生理活動的順利進行。做法:把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。臟腑的生理,以“藏”、“瀉”有序為其特點。五臟是以化生和貯藏精、神、氣、血、津液為主要生理功能;六腑是以受盛和傳化水谷、排泄糟粕為其生理功能。藏、瀉得宜,機體才有充足的營養(yǎng)來源,以保證生命活動的正常進行。任何一個環(huán)節(jié)發(fā)生了故障,都會影響整體生命活動而發(fā)生疾病。
嫩白有方,中藥滋補辦得到
正所謂“一白遮三丑”,皮膚白皙嬌嫩的女人,通常能獲得較多的疼惜,所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝,總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫(yī)妙方,具有美容養(yǎng)顏的功效,能夠針對你對“白”的不同需要,讓你慢慢地把氣色調整過來。膏方“陰平陽秘,以衡為補”,完全體現(xiàn)了傳統(tǒng)醫(yī)學的整體觀念中醫(yī)理論認為,人的生命活動以陰陽臟腑氣血為依據(jù),陰陽臟腑氣血平衡則能健康無恙,故《素問.生氣通天論》曰:“陰平陽秘,精神乃治。
●針對面色蒼白:蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理:紅棗,花生肉滋潤,綜合生效使面色紅潤。
做法:把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。
●針對面容黑黯:栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理:面容黑黯的原因是氣不足,而栗子健脾,綜合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許。
●針對皮膚粗糙:筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理:通常皮膚粗糙的原因是陰血不足,內有燥火,而海參養(yǎng)血,竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法:把海參切長條,與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒后食用。