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發(fā)布時間:2020-08-20 07:12  







一年或二年生草本,高(7-)10

一年或二年生草本,高 (7-) 10-50厘米,、有單毛或分叉毛;莖直立,單一或從下部分枝。基生葉叢生呈蓮座狀,大頭羽狀分裂,長可達12厘米,寬可達2.5厘米,頂裂片卵形至長圓形,長5-30毫米,寬2-20毫米,側(cè)裂片3-8對,長圓形至卵形,長5-15毫米,頂端漸尖,淺裂、或有不規(guī)則粗鋸齒或近全緣,葉柄長5-40毫米;莖生葉窄披針形或披針形,長5-6.5毫米,寬2-15毫米,基部箭形,抱莖,邊緣有缺刻或鋸齒。


薺菜以其嫩莖葉作蔬菜食用,是高纖維蔬菜,營養(yǎng)價值很高,具有較豐富又比較平衡的營養(yǎng)成分。薺菜所含維生素C是大白菜的兩倍多,含鈣量是蔬菜中的,蛋白質(zhì)含量超過了菜豆、大白菜和番茄,胡蘿卜素的含量也很高。

此外,薺菜還含有草酸、蘋果酸、酸以及黃酮、、乙酰等多種,有助于增體功能。

根據(jù)測定,每100克可食薺菜含蛋白質(zhì)5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,胡蘿卜素3.2毫克,維生素C5毫克,維生素B10.14毫克,維生素B20.19毫克,磷73毫克,鐵6.3毫克,鉀、鎂、鈉、錳、鋅、銅等多種元素和人體所需的10余種氨基酸。




,正是采摘薺菜的好時候。在田野、路旁、庭院,到處可以見到的薺菜。小時候,家里窮。一到春天,父母便領(lǐng)著我們?nèi)ヌ镩g地頭挖野菜,挖的的就屬薺菜了。小時候的薺菜,完全是在地里無規(guī)律地生長著的,在麥苗青青之時。大約到了農(nóng)歷三月三時,就會老枯,即使青著,也不能再吃。似乎很老,也會有毒。總之,真正能自然吃到新鮮薺菜的時間并不長,也不多。其實,薺菜本身并不特別好吃,尤其是沒深加工前,就是說簡單用水一焯或者洗凈后煮面時,直接下在湯里當(dāng)配菜吃,還是有一些苦的。深加工或細(xì)加工的吃法,在我的老家,多半是薺菜包子或薺菜餃子,這也是我比較喜歡的一種薺菜吃法。



水薺菜馬蹄蝦餅原料:河蝦、水薺菜、水薺菜、木耳、銀杏和春竹筍。調(diào)料:雞湯、洋蔥姜汁、黃酒和鹽。練習(xí):1。將薺菜和馬蹄鐵分別洗凈,剁碎,加入河蝦、洋蔥和姜汁、黃酒和鹽,順時針攪拌使蝦餅變綠,放入鍋中炸熟備用。2.將雞湯煮沸,加入蝦餅、木耳、銀杏和春筍,燉至成熟,加鹽調(diào)味,裝盤。

海水豆腐燉蛤蜊,薺菜回音球,是青島常見的一道美食。它嘗起來很美味,但很容易出售。張把海水豆腐搗碎,調(diào)味,包在蛤蜊里,做成丸子。油炸后,它看起來很漂亮,很美味。生產(chǎn)流程:1。從1000克海水豆腐中擠出多余的水,粉碎后放入鍋中,加入適量的鹽、味精、胡椒和新鮮蛋黃,攪拌均勻。2.采摘并清洗薺菜,快速熱燙,瀝干,切碎成粉末。3.煮紅島蛤蜊,不用換刀就可以吃肉。加入切碎的薺菜、鹽、糖、胡椒和蔥油,攪拌均勻制成餡料。4.將60克豆醬鋪在手掌上,壓入蛋糕,加入一湯匙蛤蜊餡,用手做成臺球大小的球。5.將寬油在鍋下燒至60%熱,放入豆腐球中炸至熟,然后提高油溫,炸至金黃色。把它拿出來瀝干,然后用盤子盛起來。生產(chǎn)要點:1。豆腐應(yīng)該瀝干,否則質(zhì)地太薄,不容易形成。2.炸豆腐球時,油溫不能太高,否則容易燒焦,也不能太低,否則會粘在鍋底。


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