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發(fā)布時(shí)間:2020-10-05 21:57  








頸部護(hù)理4步驟:步:前后活動(dòng)脖頸,向前要達(dá)到胸部,向后時(shí)也要讓頸部深深地彎曲,讓頭部和地面達(dá)到平行。

第2步:側(cè)向活動(dòng)脖子向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸,使它的側(cè)面肌肉充分得到伸展。

第3步:quan方位轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸,用頭部畫(huà)大圈帶動(dòng)脖頸,向右轉(zhuǎn)完,再向左轉(zhuǎn)。

第4步:用雙手內(nèi)側(cè)手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴,這個(gè)動(dòng)作雙手從頸部一側(cè)開(kāi)始移動(dòng)到另一側(cè),重複做6~8次即可。




jie毒二君子——苦瓜、苦茶:一般說(shuō)來(lái),苦味食品都口感略苦,馀味甘甜,具有jie毒功能,并可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目jie毒之功效。2、氣候較冷、風(fēng)沙較大時(shí),一定要系好圍巾,既防風(fēng)又保暖,預(yù)防皮膚變得干燥??茖W(xué)家對(duì)苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),苦瓜中存在一種具有明顯kang癌生理活性的蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)系統(tǒng)防御功能,增加細(xì)胞的活性,消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種du素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚,具有jie毒作用。茶多酚作為一種天然劑,可清除活性氧自由基;其對(duì)重金屬離子沉淀或還原,可作為生物鹼的jie毒劑。

另外,茶多酚能提高機(jī)體的能力,降緩解血液高凝狀態(tài),增強(qiáng)細(xì)胞彈性,防止形成,緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和gao血壓的發(fā)生。





頸部去皺三部曲

 ?。?)徹底清潔、去角質(zhì),清除頸部殘留的表面死皮。

  (2)進(jìn)行頸部,目的是舒緩肌肉,收緊頸紋,提升頸部輪廓。在進(jìn)行的同時(shí),蕞好滴上幾滴薰衣草、玫瑰等植物精油來(lái)刺激、且活化細(xì)胞。

  (3)用保濕乳液涂抹整個(gè)頸部,給頸部肌膚補(bǔ)充足夠的水分和營(yíng)養(yǎng),改善干燥缺水的狀況。


頸部和臉部一樣,整天暴露在陽(yáng)光下,因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。

多用冷水洗臉,有助于收緊肌膚。因?yàn)闊崴畷?huì)帶走肌膚上大量的皮脂和水分,醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理從而使皮膚變得更加干燥,更容易出現(xiàn)。



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