活性益生菌推薦性價比出眾

拉格比健康科技——活性益生菌推薦

什么時候補充益生菌更好?

益生菌大家應(yīng)該是非常熟悉的，在生活中大家都喜歡飲用益生菌酸奶、益生菌口服l液等，在飲用時有哪些需要注意的事項呢？

益生菌的種類非常多，每種益生菌的作用都不是很相同，因此在食用前需要根據(jù)自己的實際情況選擇適合的益生菌產(chǎn)品。

在服用益生菌時，建議在飯后半小時，只有有著活性的益生菌到達(dá)腸道后，才能夠不斷的繁殖和發(fā)揮作用，因為一般的益生菌都是不耐胃酸的，在飯后服用，環(huán)境更有利于益生菌繁殖。在沖泡益生菌時需要注意溫度，以免溫度過高導(dǎo)致益生菌失去活性。

益生菌在補充時需要根據(jù)自己的身體情況適量的補充，不可以適量的補充。

拉格比（廣東）健康科技有限公司——活性益生菌推薦

益生菌小知識：

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿l菌、雙歧桿l菌、放l線菌、酵母菌等。

許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養(yǎng)物質(zhì)及進入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿l菌是這方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，從而緩解乳糖不耐癥。人體許多健康問題都是由體內(nèi)菌群失衡引起，決定因素是微生態(tài)的平衡，可通過使體內(nèi)菌群重新達(dá)到生態(tài)平衡來實現(xiàn)緩解與治l療的目的。比如腹瀉、便l秘、陰l道感l(wèi)染等綜合癥狀，國內(nèi)外已經(jīng)經(jīng)過多年的研究和實踐，證明使用特定的經(jīng)臨床證實的益生菌可有效地進行治l療。

益生菌越多越好嗎

很多益生菌產(chǎn)品都會用益生菌的含量做文章，動輒就是益生菌含量高達(dá)“X百億”。作為消費者在選購益生菌的時候，難免不被這些廣告詞所吸引，是不是益生菌含量越多，效果就越好呢？

我們再來看看2001年聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）和世界衛(wèi)生組織（WHO）對益生菌的描述：適量攝入時能夠?qū)】诞a(chǎn)生益處的活的微生物。

在這個定義中，所規(guī)定的內(nèi)容也是目前行業(yè)內(nèi)生產(chǎn)、使用益生菌需要滿足的基本的條件，拆開來看一共3個：攝入一定劑量；對健康有益；活菌。

由此看來，“活菌”才是選購的關(guān)鍵，不然即便一瓶飲品中含有數(shù)百億的益生菌，但是它們都沒有活性，對于健康而言，效果也會大打折扣。

益生菌真是無所不能嗎

把“益生菌對健康有哪些好處”這個問題放到網(wǎng)絡(luò)上搜索，你會得到無數(shù)個答案，益生菌簡直成了無所不能的“仙丹”。

這都是真的嗎？在實驗室里，是！益生菌的功能強大，潛力無限，能抗l癌、能降l脂、緩解得了抑郁，幫助得了消化，什么血l糖l血壓膽固醇、炎l癥便l秘糖l尿病、厭食衰老和過l敏、生殖l健康和早產(chǎn)，沒有益生菌管不著的。

但是，從科研成果到實際應(yīng)用還有漫長的路要走，在實驗室里篩選到的功能只是一種潛在的可能性。

在實際應(yīng)用中，F(xiàn)AO/WHO專家委l員會認(rèn)為益生菌有3種功能：調(diào)節(jié)胃腸道失調(diào)；增強腸道免l疫力；抑制過敏。

我們國家允許聲稱的益生菌對人的功能只有2種：調(diào)節(jié)腸道菌l群；提高免l疫力。

所以以后再遇到有關(guān)益生菌的神乎其神的宣傳，請您一定要保持冷靜。

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益生菌制劑的種類:

應(yīng)用于食品中

①益生菌乳制品：各大品牌都推出了添加嗜酸乳桿l菌、長雙歧桿l菌等活菌的酸奶，還有各種活菌乳酸菌飲料，如由干酪乳桿l菌制成的乳酸菌飲料；

②益生菌非乳制品飲料：歐洲及日本市場出現(xiàn)的益生菌發(fā)酵大豆飲料、益生菌果汁飲料、益生菌燕麥飲料等；

③益生菌谷物食品：新一代的益生菌麥片及其它谷物食品，如在兒童營養(yǎng)麥片中添加益生菌和其它營養(yǎng)素；

④益生菌蛋白l粉：國內(nèi)已有此類產(chǎn)品上市，在蛋白l粉中添加益生菌和膳食纖維等；

⑤此外還出現(xiàn)了益生菌巧克力、益生菌奶酪、益生菌冰淇淋等新產(chǎn)品。

為兒童提供益生菌時，請注意以下事項：

即中即Ti服

益l氣屬厭l氧菌，裝上開封后應(yīng)盡快食用，隨吃隨沖，這樣可以減少益生菌在空氣中的暴發(fā)露l點時間，以免益生菌變成死菌而失去作用。

水的溫度不能超過4 o℃

許多母親可能會認(rèn)為嬰兒吃熱的食物才好，所以對待益生菌也是這樣的做法。實際上沒有益生菌群耐高溫，用過熱水溫只能燙死它們而不能使其發(fā)揮作用，所以一般建議采用溫度不超過4 o℃的開水沖調(diào)。

不能與抗生l素同服

抗l菌素的主要作用是殺滅細(xì)菌，也就是說，只要是細(xì)菌，無論是有害菌還是益生菌，都可以殺l死。因此，益生菌不建議和抗l生素一起食用，如果寶寶生病了要吃抗生藥，兩者之間至少間隔兩小時。向上在了解如何正確食用益生菌后，至于兒童益生菌哪一個牌子好，除了關(guān)注品牌的實力外，還要添加配料加法和減法也是值得精挑細(xì)選的問題，保證食用安全也注重產(chǎn)品優(yōu)勢。