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選擇跑步機(jī)的幾個(gè)要素:
臺(tái)面傾斜角度。商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機(jī)升幅可以達(dá)到45度,讓你有翻山越嶺的感覺。智能調(diào)整功能。目前世界上先進(jìn)的跑步機(jī)會(huì)在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動(dòng)調(diào)整速度和角度,以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率??刂泼姘?。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。有些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能。
健身房是時(shí)尚人士的運(yùn)動(dòng)天地,很多人都喜歡在健身房里跑步。說(shuō)起來(lái),健身房確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的地方,不但有跑步機(jī),還有其他器械,可以讓你的運(yùn)動(dòng)更加豐富。更重要的是,在這里跑步,你甚至可以與周邊的人邊跑邊交流,可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)的社交場(chǎng)所。
另外,如果你生活在南方城市,天氣變化多樣,尤其是在梅雨、臺(tái)風(fēng)與酷暑的日子,外出跑步的計(jì)劃很難得以實(shí)現(xiàn),跑步機(jī)就成了一個(gè)無(wú)法替代的方案。
“這樣的跑步機(jī),對(duì)人體傷害會(huì)很大,甚至比在馬路上跑還要大很多,所以,跑步機(jī)的選擇,一定要繞過(guò)幾個(gè)大坑?!惫縿傉f(shuō)。
馬達(dá) 看清“可持續(xù)輸出馬力”
郭士剛介紹道,跑步機(jī)的馬達(dá)就好比汽車的發(fā)動(dòng)機(jī),小了有小馬拉大車的感覺,大了經(jīng)濟(jì)性上面也不是很合算。“對(duì)于馬達(dá),需要注意的是峰值動(dòng)力跟實(shí)際持續(xù)輸出馬力的區(qū)別。峰值動(dòng)力數(shù)據(jù)比較好看,商家一般都會(huì)放在比較醒目的地方,但持續(xù)輸出的馬力大小才是關(guān)鍵?!?