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什麼時(shí)候用漱口水？

也許有人聽說過，漱口水不能每天用，否則會(huì)增加口腔內(nèi)細(xì)菌的耐藥性。那是真的嗎？

不是也漱口液可以每天使用，因?yàn)樗目筰菌成分很溫和。不含抗i生素的漱口用水，不會(huì)影響口腔內(nèi)正常菌群。但是漱口時(shí)，液體在口腔中停留的時(shí)間較短，只能起到一種「預(yù)防」的作用，不具有「治i療」的效果。

對(duì)此，是不是覺得漱口水幾乎成了一種功能溫和、老少咸宜、家庭必備的“高大全”產(chǎn)品？當(dāng)將其放入購物車時(shí)，恐怕有些朋友還會(huì)懷疑：什么時(shí)候使用漱口水可以使其發(fā)揮至大的功效？用餐前用好還是刷牙后用好？

刷牙和使用牙線后，至適合使用漱口水。

口哨戰(zhàn)中，漱口水起到了主要的助益作用，真正的殺敵還得靠刷牙和牙線，這兩員大將能將殘存的食物清理干凈。在徹i底清潔牙齒表面后，再使用漱口水，有效成分便可無阻礙地直接到達(dá)牙齒。若不及時(shí)清理，漱口漱口是不會(huì)起作用的。

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漱口水應(yīng)該如何選擇？

漱口水，又稱為口腔漱洗液，是口腔衛(wèi)生產(chǎn)品，具有殺滅i口內(nèi)微生物的功能，并防止由其引起的齲i齒、牙齦炎和口i臭的功效。防蛀漱口液通過加入氟化物，從而保護(hù)牙齒并防止齲i齒。漱口水也有助于清除口腔內(nèi)的黏液與食物殘?jiān)?

漱口水分為保健性和治i療性兩種：

1.保健性漱口水：口感相對(duì)比較好，無需特殊指導(dǎo)，使用人群也無i限制，因?yàn)槠渲饕煞质怯糜谌コ趇臭的口腔清新劑。

2.治i療性漱口水：因其含有消i炎、殺菌的藥i物成分—洗必泰、復(fù)合碘劑等，不可以隨便使用，可以用于牙周病、口腔黏膜病的輔助性治i療，也可以預(yù)防和控制牙周組織炎i癥，但是長(zhǎng)期使用可能使牙齒及口腔黏膜表面著色，就降低味蕾的味覺，并抑制唾液的分泌，從而造成口干、灼痛等不適的癥狀。所以治i療性的漱口水需要在口腔醫(yī)生的指導(dǎo)下有選擇地使用，如果自行長(zhǎng)期使用，會(huì)影響口腔內(nèi)正常健康的微生態(tài)環(huán)境，引起相應(yīng)的口腔疾i患。

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戒掉煙癮，喝水，深呼吸，飯后刷牙，用漱口水漱口等，都能緩解煙癮，累了就休息。要增強(qiáng)戒煙意識(shí)，明確改變吸煙目標(biāo)的舊習(xí)慣，主動(dòng)不吸煙的決心。

多樣化的體育活動(dòng)可以改善情緒，減少吸煙的嗜好。丟棄會(huì)刺激戒煙的煙具。

戒除煙癮的方法有很多種，至有效的方法是有足夠的自我控制，清楚地了解吸煙對(duì)自己和他人的危害，以健康為目標(biāo)，堅(jiān)持戒煙，相信很快就會(huì)成功。

戒了煙之后什么？

戒掉20分鐘后：尼古丁會(huì)限制血液流動(dòng)，因此，戒煙后體內(nèi)尼古丁含量減少，全身循環(huán)系統(tǒng)，尤其是手和腳，血壓、脈搏恢復(fù)正常。

禁煙8小時(shí)后：血液中含氧量降至不吸煙水平，一氧i化碳含量減半。血中的氧氣恢復(fù)正常，患心臟病的幾率減少。

停止吸煙一天后，一氧i化碳就會(huì)消失。清除肺里的粘液和垃圾。約70%的戒煙者將開始感覺食欲增加。身體里剩下的一氧i化碳消失了。

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由智齒引起的紅i腫疼痛簡(jiǎn)直令人難以忍受。有時(shí)要拔智齒才能解決這個(gè)問題，因?yàn)榘窝罆?huì)造成很大的傷口，需要縫合。那麼，拔智齒拆線后的注意事項(xiàng)是什么？

在拔除智齒之后，剛開始因?yàn)橛新樗幍年P(guān)系而沒有疼痛感，大約三個(gè)小時(shí)左右麻藥就會(huì)消失，這時(shí)，傷口會(huì)有些腫，但不會(huì)疼，就是感覺不舒服。這時(shí)可能會(huì)有很多口水，不要緊張，直接咽下去就行了，吐不出來。由于吐痰會(huì)讓傷口出血，不利于傷口的恢復(fù)。至好是不要喝熱水，至好是喝點(diǎn)溫水，這樣對(duì)傷口愈合不利。

第二，在拔除智齒的過程中，需要一周的時(shí)間，傷口才會(huì)愈合，但拆線后傷口也是可以恢復(fù)的，這段時(shí)間很重要，飲食也要注意，不能吃東西和飲料。拔智齒時(shí)要避免在進(jìn)食時(shí)用嘴咬東西，有些比較硬的食物不能吃。盡管已經(jīng)拆線了，但是拔智齒的部分還沒有完全愈合。要真正的痊愈還需要更多的時(shí)間等待。

總之，拔智齒拆線并不意味著已經(jīng)完全康復(fù)，此時(shí)不能大意，需要注意口腔衛(wèi)生。建議每天用漱口水漱口，用淡鹽水漱口。與此同時(shí)也不能因?yàn)椴鹁€而減少刷牙的次數(shù)，每天至少刷牙兩次，只是在刷牙時(shí)注意避開傷口。