鄧州短期散打暑假班常用指南「在線咨詢」

您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

呼吸。講究提、托、聚、沉四法。跳躍時(shí)用提法，靜止性動(dòng)作用托法，剛勁性動(dòng)作用聚法，由高到低的動(dòng)作用沉法。

   節(jié)奏性。在演練中，快與慢、動(dòng)與靜、剛與柔、起與伏等多種矛盾的對(duì)比越鮮明，越突出，節(jié)奏性越強(qiáng)。長拳動(dòng)作舒展，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大，對(duì)肌肉和韌帶的柔韌性、彈性都有較高要求。同時(shí)，由于長拳動(dòng)作大多是用大肌肉群來進(jìn)行活動(dòng)的，要求肌肉活動(dòng)量大而且迅速，需氧量較大，因此對(duì)提高心肺功能也有良好作用。  

五步拳彈腿沖拳相似招式：

   自由搏擊中的彈腿沖拳：

   攻擊方法:敵我雙方在對(duì)峙中;我突然用右側(cè)彈腿彈踢敵之左膝關(guān)節(jié)外側(cè);上動(dòng)不停，右腳順勢右前落步，并同時(shí)用左側(cè)撞膝撞擊敵之胸腹部

   動(dòng)作要點(diǎn):彈膝要快速、突然，主要目的是破壞敵對(duì)上體的防御;彈擊后快速右前落步，以身體帶膝迅猛撞擊敵之胸腹部。若能配合手法扒按敵之頸部后側(cè)，則效果更佳。

   少林羅漢拳中的跳步彈腿沖拳

   抬兩腳向左轉(zhuǎn)身(90度)跳步，右腳落于左腳前，使兩腿成右弓步。同時(shí)右拳向前屈肘崩拳，左拳抱于腰間。目視右拳.

   鷹爪拳中的右中彈腿沖拳

   右腿屆膝提起，腳面繃平向前彈踢，高與胯平，目視前方。

練拳和現(xiàn)實(shí)只有一線之差，現(xiàn)實(shí)的情況就是大多數(shù)人每天正真練習(xí)的時(shí)間不會(huì)超過一個(gè)小時(shí)，有些不過半個(gè)小時(shí)，而很多時(shí)候的練習(xí)方式毫無追求，所以進(jìn)度或許和剛開始學(xué)的沒有區(qū)別。

　　所以，無需去羨慕那些可以學(xué)到東西的人，因?yàn)閯e人在你發(fā)呆發(fā)牢騷的時(shí)候，正在刻苦的練習(xí)，認(rèn)真的專研磨練技術(shù)。如果你選擇繼續(xù)做夢，請?zhí)苫厝ゴ采稀?/span>

詠春拳的二字鉗陽馬步十分有助于強(qiáng)健脊椎，能有效幫助少兒矯正身型，糾正不良站姿坐姿，有效預(yù)防近視、駝背等不良體態(tài)。